对于高血压患者来说 ， 喝水还真是一件需要有讲究的事儿 ， 但如果说什么水绝对不能喝 ， 往往也很难界定 。喝水是一件我们每天都需要做的日常活动 ， 人体也需要多多的补充水分来满足每日的生理需求 ， 因此 ， 对于高血压患者来说 ， 了解如何健康正确的为身体补水 ， 比起知道什么水不能喝 ， 来的更重要 。
高血压患者不建议喝什么水？我们每日对于水的摄入 ， 白开水、茶水、各种饮料、甚至酒水等 ， 都是人体摄入水的来源 ， 另外 ， 还有一些如我们吃饭中喝的汤等 ， 也是补充人体水分的来源 。因此 ， 喝水的过程中 ， 也要注意“低盐”的问题 。有的朋友可能会说 ， 谁会在喝水的时候加盐啊？但实际上 ， 在我国有些地区 ， 还真的有喝“盐茶”的习惯 ， 如果是有高血压问题的朋友 ， 要尽量避免在补水过程中盐的过量摄入 ， 除了饮水中注意控制盐 ， 在我们日常吃饭时做的汤羹方面 ， 也要注意少放盐 ， 吃的清淡点 ， 有助于血压的控制 。
除了补水过程中要注意控盐以外 ， 也不建议高血压患者喝高糖的饮料来代替白开水 ， 有的朋友嫌白开水没味儿 ， 于是喜欢用甜饮料代替白开水 ， 但这么做 ， 对于身体体重、血糖控制是很不利的 ， 对于血压的控制也是不好的饮水习惯 ， 因此 ， 除了高血压患者饮水 ， 注意低盐 ， 也要注意低糖 。
除此之外 ， 一些对于血压可能产生影响的饮料 ， 如浓茶、浓咖啡等 ， 也不建议高血压患者饮用 ， 如果喜欢喝茶或者咖啡的朋友 ， 控制好浓度 ， 适量的喝点淡茶水、淡咖啡 ， 还是可以的 。
高血压患者喝水注意事项【高血压患者不建议喝什么水】对于高血压患者 ， 除了在日常生活饮水中避开上述高盐、高糖、刺激血糖升高等方面的饮料饮品外 ， 在喝水方面 ， 还要注意一些问题——
1. 避免一次性大量饮水 ， 对于没有高血压的朋友 ， 这样喝水也没什么大问题 ， 但对于高血压患者来说 ， 一次性大量饮水 ， 会使血容量升高 ， 导致血压的升高 ， 高血压患者更健康的喝水方式时 ， 少量多次 ， 适量补水 。
2. 有心血管疾病风险的朋友 ， 要注意不要贪凉 ， 在炎热的季节里 ， 喝点冰镇的水或者饮料确实是很惬意的事情 ， 但如果您有心血管的疾病风险 ， 建议您还是要注意饮水的温度 ， 不要为了解暑而突然喝太凉的水 ， 不但对胃部健康不利 ， 也容易加大心血管疾病风险 。
3. 不要以酒代水 ， 有些有高血压问题的朋友 ， 爱喝酒 ， 觉得啤酒度数不高 ， 也能够补充水分 ， 平常不爱喝水 ， 就多喝点啤酒来代替 ， 但是饮酒对于心血管健康的影响是巨大的 ， 虽然饮用啤酒的确也起到了补水的作用 ， 但长期过量饮酒 ， 导致血管硬化 ， 心血管疾病风险 ， 对于高血压患者 ， 是百害无利的 。
4. 对于高血压合并肾功能不全的患者 ， 应该根据肾功能情况 ， 调整饮水量 ， 特别是对于有少尿 ， 水肿等情况的患者 ， 更要注意控制饮水量 。
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