大蒜一天吃多少最好
大蒜一天吃多少最好 ， 没有固定答案 ， 要看食用者的身体情况 。健康成人每日生吃2～3瓣 ， 熟吃4～6瓣 ， 对身体有益 ， 小孩、老人及胃肠功能不太好的人应少吃或不吃 。
【大蒜一天吃多少最好】中医认为 ， 大蒜味辛 ， 性温 ， 归脾、胃、肺、大肠经 ， 具有温中行滞、解毒、杀虫之效 。现代药理学研究发现 ， 大蒜具有抗病原微生物（细菌、真菌、病毒等）、抗心律失常、降血脂、抗动脉粥样硬化、降低血液黏稠度、抑制血小板聚集、溶栓、保肝、抗肿瘤抗突变等作用 ， 因此生吃大蒜对身体有一定的益处 。
但需要注意的是 ， 过量吃生大蒜会刺激胃肠道 ， 引起胃肠道不适症状；胃溃疡、十二指肠溃疡患者吃生大蒜会导致胃酸分泌增加 ， 加重病情 。此外 ， 阴虚火旺及目疾、口喉疾者慎用大蒜 。
推荐阅读
- 吃玉米面好不好
- 导读糖醋排骨怎么做好吃
- 有油味的鱼还能不能吃
- 这种带有煤油味道的鱼能不能吃呢
- 隔夜菜到底能不能吃了
- 我为什么还会选择吃剩菜剩饭
- 养肝“王者”并非大蒜是以下几物
- 大蒜能否保护肝脏呢
- 常吃大蒜究竟是伤肝还是养肝呢
- 草莓奶冻怎么做比较好吃