适量猪油对身体的好处有哪些呢

看了你对你朋友的描述,我只想说一句:“不要拿个例当典型”,作为一名医生,最不喜欢听到别人说的话就是,我的一个朋友也有某某某不良嗜好,可人家健康的很呀!人家的健康基因很强大,但是可能你自己的就不行,所以,控制自己的口腹之欲,绝对是对身体有益的 。在医院工作,会见到很多高血压、高血脂、心脑血管疾病的患者,有很大一部分患者,都有喜欢吃肥肉、油腻食物和高盐食物的习惯 。适量食用动物脂肪,对身体有益,但是过量食用和长期食用,绝对是对身体有害的 。
适量猪油对身体的好处有哪些呢?适量的食用猪油,可以润肠通便、润肺止咳,外用的话还可以治疗手足龟裂冻伤 。我们还是鼓励适量、少量摄入一些动物油脂的 。
过量食用猪油对身体的危害有哪些呢?【适量猪油对身体的好处有哪些呢】过量食用猪油,会对人体的心脑血管造成危害,容易引起高血压、高血脂等疾病,还容易引起心脏病等 。曾经有一名心绞痛患者,中午吃饭的时候多吃了几块红烧肉,片刻后感觉自己心脏不舒服,抓紧服用药物才得以缓解 。所以,猪油对身体的影响,我们可见一斑 。
吃植物油的人,患心脑血管疾病的几率更大?不管是动物油脂还是植物油脂,只要过量食用,都会加大患心脑血管疾病的几率 。所以,我们在平时的日常饮食当中,一定要坚持少油少盐的原则,配合适量运动,保持舒畅心情、保证充足睡眠,才能保障自己有一个好身体 。

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