缺少脂肪身体会有什么变化 _云知道

这个问题问得非常好！首先，我们要说明一下，长时间不吃晚饭的人，至少分成2大类人，一类人是，她们从一日二餐中，所摄入的能量及营养素以及足以满足自身身体的需要；另一类人是，她们从一日二餐中，所摄能量及营养素不能满足自身身体的需要。

我们日常食物分为5大类我们人类日常的食物，一般分为5大类，第一类是谷薯类，包括谷类（如全谷等）、薯类和杂豆类，这一类通常称作我们的主食；第二类是蔬菜和水果类；第三类是动物性食物类，包括畜、禽、鱼、蛋、奶类；第四类是大豆与坚果类；第五类是纯能量食物类，如烹调用油。
人体所需营养素也分为5大类在上述5大类食物中，又包含了我们人体所需的营养素分为5大类。
第一类是蛋白质；第二类是碳水化合物；第三类是脂肪；第四类是维生素；第五类是微量元素。

缺乏5大营养素，身体会有什么变化？1.缺少蛋白质，身体会有什么变化？
如果体内长期缺乏蛋白质，则会导致体内代谢率的下降，对疾病的抵抗力减退，容易罹患疾病；并且长此以往，最终会造成器官的损害。
如果是青少年，则会导致生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、贫血，且易感染而继发一些其他的疾病。
2.缺少碳水化合物，身体会有什么变化？
如果体内长期缺乏碳水化合物，则可导致全身无力，疲乏，血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等症状，严重的，还会导致低血糖昏迷。
3.缺少脂肪，身体会有什么变化？
如果长期缺乏身体必需的脂肪，可导致生长迟缓，生殖障碍，皮肤受损等症状；此外，还可引发肝脏，肾脏，神经以及视觉等多种疾病的发生。

4.缺少维生素，身体会有什么变化？
我们身体所需的维生素种类很多，而且大多数，需要从食物中补充，以下举例说明。
（1）如果缺乏维生素A，则可导致夜盲症，角膜干燥症，皮肤干燥，脱屑等症状；
（2）如果缺乏维生素B1，则可导致神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓等症状；
（3）如果缺乏维生素B2，则可导致口腔溃疡，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等症状；
（4）如果缺乏维生素B12，则可导致巨幼红细胞性贫血等症状；
（5）如果缺乏维生素C，则可导致坏血病，抵抗力下降等症状；
（6）如果缺乏维生素D，则可导致儿童的佝偻病，成人的骨质疏松症等症状；
（7）如果缺乏维生素E，则可导致不育，流产，肌肉性萎缩等症状。
5.缺少微量元素，身体会有什么变化？
我们身体里的微量元素，对调节细胞的生理功能非常重要，如果长期缺乏，对人体有很大危害，这里仅以铁、碘、锌、钙为例说明。
（1）如果缺乏铁，则可导致缺铁性贫血，身体表现为头晕、乏力、怠倦、舌炎、口角炎等症状；
（2）如果缺乏碘，则可导致地方性甲状腺肿，可见颈部甲状腺部位肿大；重者，可在颈部看到明显肿物；
（3）如果缺乏锌，则可出现食欲减退、免疫力降低、厌食、生长发育迟缓、毛发枯黄等症状；
（4）如果缺乏钙，则可导致青少年生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等等。
总结：如果长时间不吃晚饭，会导致人体所需5大营养素缺乏，身体会出现一系列疾病症状，对健康伤害非常大。