文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活
【最养女人的20种养生小零食,满满的幸福满满的甜蜜满满的健康】
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文小叔说,天下两大最好的补品,而且是免费的,你享用了吗?视频号
最近有好些粉丝说,小叔,跟你学养生很久了,那些垃圾食品都戒了,但是总感觉生活缺了一点什么,你能不能介绍一些又健康又美味的养生小零食呢?你知道的,我们女人离不开零食,因为零食会给女人带来满足感幸福感 。只是现在的零食都是添加剂不健康,如果有美味又健康的小零食多好啊 。好吧,今天小叔这篇充满爱与甜蜜的文章送给天下女人 。第一款重磅级的养生小零食:九蒸九晒芝麻丸芝麻是八谷之一,浓缩的就是精华,芝麻色黑入肾,又是种子,所以芝麻可以大补肾精 。芝麻又是甘味的,甘味入脾,芝麻又特别香,香可以健脾,所以芝麻又补脾健脾 。可以说,一个芝麻既补了先天之本肾,又补了后天之本脾胃,适合男女老少,连孕妇都可以吃,可以缓解孕妇的便秘 。不过芝麻是非常精华的东西,非常精华的东西不好消化,很多人吃芝麻拉芝麻,所以有一句俗话说,神仙都知芝麻好,可惜世人生吃了 。所以,芝麻一定要经过炮制,经过九蒸九晒,只有这样芝麻的精华才能补到我们的身体里面 。来,小叔悄悄告诉你,芝麻的含钙量非常高哦,比牛奶高多了,想补钙的想预防骨质疏松的可以把芝麻丸当做养生小零食长期吃 。第二款重量级的养生小零食:五红糕 。五红糕特别适合女人服用,因为五红糕可以补血,女人一生失血太多,大多数女人都会血虚 。五红糕是五种红色食材组成,枸杞、花生、红豆、红枣、红糖 。红色入心,心主血脉,所以五红糕可以养心血,让女人气色红润,面若桃花 。
第三款重量级养生小零食:八珍糕或者八珍饼这可是乾隆皇帝与慈禧太后最爱的小零食哦,他们每天都要吃,有一次慈禧太后发现八珍糕没有了还生气了呢 。八珍糕特别适合小孩子吃,因为小孩子脾胃通常很虚弱,八珍糕特别善于补脾 。脾胃是后天之本,是气血生化之源,是五脏六腑的中心啊,脾胃就像丫鬟一样特别辛苦,我们要好好善待它 。如何善待脾胃呢,八珍粉糕是也 。八珍糕是八种食材组成,性子平和,不寒也不热,适合大多数人服用,唯一的缺点就是味道不是很美味 。第四款养生小零食:又美味又健脾的怀山药饼怀山药饼干现在很多商家都在做,鱼龙混杂,是不是真正的怀山药就很难说了 。真正的怀山药是比较贵的,因为产量不多 。怀山药饼干与八珍糕一样可以强壮脾胃,只不过怀山药比较单一,味道好太多,一吃就停不下来啊 。不过小叔建议,一次吃上三片就可以了 。第五款养生小零食:同样也是慈禧太后的心头爱:茯苓饼要说老佛爷对老百姓的贡献之一就是发明了很多养生小零食,茯苓饼就是其中之一,现在还广为流传,是北京的特色美食之一 。茯苓是祛湿的,祛湿最不伤阳气,最不伤脾胃的一味养生佳品,九大仙草之一,还可以美容养颜,可以安神助眠 。
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