最养女人的20种养生小零食,满满的幸福满满的甜蜜满满的健康( 二 ) _云知道

第五款养生小零食：风头正劲的阿胶糕阿胶糕主要是阿胶加上核桃大枣或者枸杞花生什么的。阿胶是好东西，可以大补女人的血，可以乌发，据说有一位老中医九十岁头发还是白的，采访人员问养生秘诀，老中医就说每天吃阿胶。不过现在的阿胶质量不敢恭维哦，很多时候你吃的阿胶糕可能不是驴皮熬制的，而是牛皮马皮熬制的。中医最讲究道地药材，最好的阿胶自然是东阿阿胶，需要东阿的井水与东阿的黑驴皮。如果买不到好的阿胶，小叔建议还是别吃了吧。第六款养生小零食：最近十年兴气的固元糕固元糕是做什么的？就是补肾的，因为肾里面藏着元气，固元就是固肾，适合肾虚的服用。第六款养生小零食：醋泡黑豆或者法制黑豆黑豆真的是好东西，黑豆被称为肾豆，你看它的样子像肾，黑豆又是黑色的，黑色入肾，又是种子，种子都是补肾的，种子里面藏着最大的精华，养生就要多吃种子，我们常常说的五谷为养，五谷都是种子啊。醋泡黑豆可以补肾精，可以养肝血，可以乌发明目，强壮腰膝，还可以调理近视哦。法制黑豆效果差不多，是用一些补肾的中成药炮制出来的，补肾的效果更佳。

第七款养生小零食：枣夹核桃，非常可爱的一款小零食不知道谁心花怒放发明了这一款养生小零食，小叔真心为他点赞呢，大枣与核桃的组合真的太美好了，简直是天造地设的一对啊。大枣可以补血，可以补脾，核桃可以补肾，一个先天之本一个后天之本都补了，更主要的是两者组合更加美味，大枣可以缓解核桃的干，核桃可以化解大枣的滋腻，完美。俗话说一日三枣红颜不老，如果一日三个枣夹核桃岂不是要返老还童了？想想就激动，好想吃。第八款养生小零食：玫瑰鲜花饼鲜花饼一听名字女人就喜欢，因为女人如花，女人爱花。鲜花饼也是最近十年才流行的，四季如春的云南特产。不过小叔建议女人可以选玫瑰花馅多的鲜花饼，最适合女人吃，简直是女人的开心饼。玫瑰花可以疏肝理气，可以活血化瘀，可以美容养颜，是一味让女人开心的良药。轻轻咬一口玫瑰花鲜花饼，唇齿留香，甜蜜与幸福涌遍全身。不过唯一的缺点是现在的鲜花饼有点太甜了，添加剂也多，小叔建议心灵手巧的人自己制作吧。

第九款养生小零食：最懂女人的水果桂圆干小叔真心建议桂圆干女人一定要长期备着，坚持吃，每天吃上一点。桂圆可以说是最懂女人的水果了，多数水果寒湿，桂圆除外，温和的。桂圆可以补心血又可以补脾血，女人容易思虑，思虑太多会伤心血会伤脾血，所以桂圆最懂女人。桂圆最佳的吃法不是生吃，一定要吃桂圆干，这样桂圆的湿气就可以化解。当然桂圆还有一个最佳的吃法就是做成玉灵膏服用，不过味道就不好啦。玉灵膏可以气血双补。第十款养生小零食：阳气不足寒湿重的女人特别适合：姜糖片姜可以祛湿散寒，可以温暖我们的胃肠，经常吃寒凉水果的女人可以适当吃一点姜糖片。姜糖片也是非常好的组合哦，姜是散的，糖是缓和的，可以缓解姜的燥性，这样就不会上火不会伤阴。最好是那种老品种的姜糖片，你也可以自己熬制，胃口不好的时候，受寒的时候或者痛经的时候可以来一两片，妥妥的。第十一款养生小零食：枸杞干或者枸杞原浆枸杞，不用小叔说了吧，网红养生小零食，某宝卖得最好的养生小食材，现在00后都开始保温杯泡枸杞了，可见枸杞的受欢迎程度。很多人觉得枸杞是补肾的，其实枸杞更主要的是补肝血，可以明目，枸杞里面有叶黄素，对眼睛特别好，特别适合眼睛干涩的人。总之呢，枸杞可以疗各种虚劳病，尤其是熬夜纵欲导致的各种症状，可以补肾精，让人精力旺盛。第十二款养生小零食：人参蜜片人参蜜片就是人参加蜂蜜制作出来的一种小零食。人参是补气的，补气的力度很大，可以大补元气，可以回元救逆，特别适合气虚的人。人参还可以强壮心脏，可以安神定志，一天到晚觉得自己心气不够用，气短疲惫心慌的人可以用一点人参。人参加了蜂蜜之后可以防止上火，让人参不那么温燥，有了蜂蜜人参吃起来就更美味了。