第十三款养生小零食：山楂干吃多了吃它，吃腻了吃它，想减肥吃它，想降血压降血脂吃它，胃口不好了也可以吃它，这就是人见人爱花见花开的山楂干 。山楂是温的，可以健胃消食，可以通便，可以活血化瘀，可以降血压降血脂，特比适合油腻之人服用哦 。不过一定要买好一点的山楂干，不要添加剂那种，不要太甜的那种 。第十四款养生小零食：红薯干红薯干是小叔童年时的记忆，小时候没有零食吃，红薯干就是最美味的小零食 。红薯可以通便，据说是十大防癌食物之首哦 。想减肥的人可以把红薯当做主食吃 。第十五款养生小零食：道家用来辟谷的九蒸九晒黄精丸黄精，是成精的九大仙草，是仙人的最爱，又叫仙人余粮 。黄精吸取了天地之灵气，与芝麻一样，可以大补脾胃又可以大补肾精，治一切虚劳，是亚健康之人首选的养生佳品，是熬夜伤精人士必选的养生佳品 。中药当中补肾最好的是熟地，食物当中补肾最好的就是黄精了 。不过黄精价格比较贵，有条件的可以用九蒸九晒黄精丸，没有条件的可以用九蒸九晒芝麻丸 。好啦，这就是小叔精心为女人们挑选的十五款养生小零食，你的最爱是哪款呢，或者你正在吃的是哪款呢，都来留言分享一下哦 。
特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦 。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦 。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔 。愿你成为自己的神医 。福利来啦：打开公众号对话框输入“月经不调”“感冒”“脱发”“手脚冰凉”“胃痛”“肝气不舒”“伤精”“上热下寒”“脾胃”“失眠”“祛湿”“气血”“减肥”“便秘”“腹泻”“肾虚”“祛痘”“咳嗽”“鼻炎”“颈椎”“抑郁”获取相应调理方 。
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