红糖吃多了会上火吗 _红糖

说到红糖，无人不晓。对于红糖的暖胃健脾、缓解疼痛的功效，更是被传得很多。红糖这么好，吃多了会上火吗？

红糖吃多了会上火吗?红糖是一种热性的食物，如果吃多了，还是有可能会导致上火的情况发生的。
那么，在冬天里经常吃一些红糖，一方面暖身体；另一方面，也可以调养身体。其中，可以适当的加一些桂圆和红枣，不过，不要添加其他的一些杂质，不然很可能会造成红糖营养物质的流失。也就是说，不要过度吃红糖。

吃红糖的注意事项1.吃红糖要得法，不要直接吃，最好是烧成红糖水饮用。由于红糖在长期贮存中糖蜜会发生氧化，会使颜色变深，且有酸味，这时的红糖就不要再吃了；
【红糖吃多了会上火吗】2.吃的时候一定适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收；
3.传统的吃法，比如红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神。