孩子六个月之后,辅食选什么鱼吃好?鱼肉的营养成分高,宝宝也好消化和吸收,值得推荐加入辅食 。
个人建议把这几种鱼添加到宝宝的辅食里面去;
一、推荐三文鱼【孩子六个月之后辅食选什么鱼吃好】营养价值:有丰富的不饱和脂肪酸,维生素A、B、D、E,可以促进宝宝全方位的发育 。
做法:我喜欢直接把买来的三文鱼切片,然后蒸熟之后,碾碎再加到宝宝的辅食里面,鱼肉口感细腻,没有骨头,颜色鲜艳,宝宝最爱 。(一定不要给宝宝生吃三文鱼)
缺点:就是价格有点贵,一两就要30,40块 。一周吃一次就不错了 。
![孩子六个月之后辅食选什么鱼吃好](http://pic.yunnanlong.com/220913/022500L58-0.jpg)
二、推荐带鱼营养价值:DHA,多不饱和脂肪酸EPA,丰富的卵磷脂,全都是利于补脑的 。让宝宝更聪明可以多吃带鱼 。
做法:把鱼肉切段,蒸煎煮好之后,手动剥离鱼肉和骨头(很好剥离的),然后加到宝宝辅食里面 。
缺点:没有缺点,物美价廉,又补脑营养 。
![孩子六个月之后辅食选什么鱼吃好](http://pic.yunnanlong.com/220913/0225006193-1.jpg)
三、淡水鲈鱼营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质 。
做法:直接清蒸,蒸了之后直接给鱼肉给宝宝吃 。
缺点:淡水鱼的一种,日常都能吃到 。
![孩子六个月之后辅食选什么鱼吃好](http://pic.yunnanlong.com/220913/0225005217-2.jpg)
推荐的上述3种鱼,宝妈宝爸可以搭配的给宝宝吃,一起孕育健康聪慧宝宝 。
![孩子六个月之后辅食选什么鱼吃好](http://pic.yunnanlong.com/220913/022500L02-3.jpg)
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