【气血不足可以吃什么食物来补气血】2、运动养生
平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动 。另外“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血 。3、中药调理 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，可以在医师指导下选方煎服 。总之，气血不足应当注意生活调理，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等 。
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