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常常听人说糖尿病患者不能吃姜这是真的吗

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糖尿病作为一种慢性病 ， 其病情和生活中很多事情都息息相关 ， 是一种典型的生活方式疾病 。常常听人说 ， 糖尿病患者不能吃姜 ， 这是真的吗？
生姜性热 ， 可以刺激胃黏膜 ， 使胃肠道充血 ， 让消化能力增强 ， 还能使血管扩张 ， 血液循环加快 ， 让全身的毛孔打开 ， 不仅能起到温暖的作用 ， 还能够带走体内的一些病菌 。
糖尿病患者不能吃姜的说法实际上是非常错误的 ， 糖尿病患者可以吃姜 ， 只不过要注意食用的量 ， 不能吃太多 ， 尤其对于伴有并发症的患者来说 。
从中医的角度说 ， 连正常人都不能长期吃太多姜 。对于糖尿病患者来说 ， 总吃姜会带来血糖的波动 ， 尤其是对于血脂高或者肥胖的糖尿病患者 。糖尿病患者就不要喝太多姜水了 ， 平时做饭当辅料还是没问题的 。

常常听人说糖尿病患者不能吃姜这是真的吗


除此之外 ， 糖尿病在饮食上还要注意如下几点：1、饮食定时定量 。每餐饮食按照计划份量进食 ， 不可任意增减 。避免肥胖 ， 维持合适的体重 。
【常常听人说糖尿病患者不能吃姜这是真的吗】2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物 。
3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式 。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜 。
4、烹调宜用植物性油脂 。
5、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等 。
6、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用 ， 不可随意吃 ， 以免过量吸取 。

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