冠心病心率保持多少呢合适呢( 二 ) _心率

老年人冠心病除了心率，这些危险因素也应该该被重视：1.血脂异常
在各种血脂异常中，高胆固醇血症与冠心病危险增高的相关性最明显，心脏保护研究证实老年人接受他汀类药物治疗心血管患病危险明显降低，监测胆固醇，如有升高根据医生指导进行调整。
2.高血压
脉压增大被认为是老年人心脏血管并发症的重要因素，老年人高血压患病率随着年龄增长而升高，而且以单纯性的收缩压高（高压高）最为常见，这样的高血压脉压差相对较大。有研究表明降压治疗能明显降低血管事件及脑卒中的发病率及死亡率。所有高血压患者均应改善生活方式，如减少钠盐摄入、戒酒、降低体重以及适当的体育锻炼。

3.糖尿病
对于老年人来说，胰岛素抵抗胰岛素缺乏更为重要，糖尿病患者粥样硬化发生较早且更为常见。冠状动脉硬化导致冠心病，所以能够控制好血糖就能大大降低冠心病的发生。
【冠心病心率保持多少呢合适呢】4.吸烟
吸烟能使HDL胆固醇降低，对冠状动脉血流量、血管内皮细胞功能、纤维蛋白原浓度及血小板凝集性产生不利效应。吸烟使心血管病死亡率增加，同时吸烟对冠心病的死亡率和致残率能起协同作用，戒烟能改善心血管危险因素，冠心病能从戒烟中受益。

5.体力活动减少
许多流行病学研究表明定期进行体育锻炼能减少冠心病事件的发生，延缓生理功能的下降。根据身体情况选择适当强度的活动，能减少冠心病的发生率。一般认为每周3次、每次30分钟的中度户外体育活动最为适宜。
6.精神因素
7.过量饮酒也与冠心病有一定关系
总结老年人冠心病的心率应该根据病人实际情况控制在相对低一些的水平55—60次/分，能减少冠心病心绞痛的发病率，延缓冠心病疾病的发展。但是对于心率的调整应该遵从医生的指导进行，并非越低越好。自己可以多从冠心病的危险因素——血压、血脂、血糖、戒烟、戒酒、适当活动等方面来进行调整，来帮助控制或者预防冠心病的发生。