产后妈妈如何在月子里减肥？其实这个问题很多人问了，能够看出新妈妈，希望尽快摆脱怀孕对自己身材造成的影响 。心情可以理解，但是“伤筋动骨都要一百天”，更别说剖腹产这么大的手术了 。作为剖腹产妈妈，如果太心急，容易伤口恢复不好，反而给自己带来大伤害 。
当然，积极调理身体的同时，也不是不能为身材做打算 。一要注意饮食均衡 。蔬菜，主食，优质蛋白均衡，其中需要注意优质蛋白以蛋白，鱼虾最优，当然还要看宝宝是不是过敏 。
主食最好以玉米，地瓜，土豆，藕，芋头，山药为主，蒸或者煮 。
另外，适当活动，比如多在屋里走动走动，不可拉到伤口 。
喝汤忌油腻，太油腻了容易增肥不说，容易堵奶腺，而且孩子还可能吃奶拉肚子，反而不利 。喝汤适合少喝多次，不要一次喝太多撑大了胃 。
【产后妈妈如何在月子里减肥】只要注意以上这些，再加上尽量跟上休息，就会在不长肉的基础上变瘦 。相信一旦两三个月以后能够做平板支撑之类的运动了，在紧致方面也会有所提升 。
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