女人吃柚子有什么好处和坏处
正所谓：“光阴似箭”，还没好好享受秋天的阳光呢，冬天就开始蠢蠢欲动了 。
各种类型的柚子
在这个干燥的季节，如果要找一种美味、营养又解渴的水果，柚子当之无愧成为大部分人的首选 。柚子的味道酸酸甜甜的，如果你再细细品尝，会发现其中带有一丝苦味 。9月-11月的柚子比较饱满多汁，口感相对于其它季节也是比较好的，而且柚子中含有丰富的维生素C、维生素P、钾、铬、叶酸等等营养元素，所以，柚子虽然普通，其中含有的营养却比较丰富的 。
1.去除脸上色斑：把柚子切开之后，浇上蜂蜜，然后均匀的涂抹，轻轻地按摩在皮肤上，可以起到很好的美白护肤作用；
蜂蜜和柚子
2.紧致肌肤：经常食用柚子可以让我们的皮肤变得更加平滑和丰满，具有很好的护肤作用；
3.减少中风：经常吃柚子的女性患有中风的可能性将大大的降低；
4.增强体质：柚子能够有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，减少营养元素的流失，对身体非常有好处；
5.对减肥有一定的帮助作用：每天在饭前吃半个柚子，然后坚持3个月左右的时间，对女性减肥能够起到很好的作用；
6.保护心脏：红心柚子对于保护心脏健康效果更好，因为红心柚子中含有的氧化剂的含量更高 。
去皮和切片柚
吃柚子的好处与坏处分别是？
好处：
1、健胃
我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效 。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致 。
2、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态 。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果 。
坏处：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻 。故身体虚寒的人不宜多吃 。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状 。
扩展资料：
柚子的营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 。
柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克 。
【吃柚子有什么好处和坏处】参考资料来源：人民网-柚子保健功效大 三种人千万别吃柚子
参考资料来源：人民网-中秋将至吃柚子 牢记吃柚子3大禁忌
吃柚子的好处与坏处？
柚子一般秋季吃 。
吃柚子的好处：
1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率 。
2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品 。
3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力 。
4、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效 。
5、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生 。
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