糖尿病人如何积极控制体重合理减肥( 二 )


糖尿病人如何积极控制体重合理减肥


除了控制饮食以外,加强运动锻炼,也是很重要的一个方面 。肥胖者进行运动锻炼,一定要注意循序渐进,特别是本来就没什么运动习惯,身体耐力,体力也不是特别好的情况,在运动锻炼时,一定要有耐心,结合自身情况,保持中等强度运动,随着身体的逐渐耐受,可以逐渐加强加大运动量,并且长期保持,运动锻炼能够增强身体消耗,改善肌肉胰岛素抵抗,有助于减肥的同时,也是生活调理干预控制血糖的重要方面 。
饮食和运动之外,在需要用药的糖尿病患者身上,在用药方面也是有所讲究的,有些降糖药物,如二甲双胍,SGLT-2抑制剂(如达格列净等),GLP-1受体激动剂(如利拉鲁肽等),都是在控制血糖的同时,具有一定的减重作用的,对于肥胖问题的朋友可以优先选用,而DPP-4抑制剂(如西格列汀等),α糖苷酶抑制剂类药物,则属于对体重没有影响的降糖药物,当然也是可以选用的,而有些药物,如磺脲类的胰岛素促泌剂(如格列本脲),格列奈类药物(如瑞格列奈),以及胰岛素,胰岛素增敏剂(罗格列酮等),这些药物都是可能会导致体重增加的药物,对于肥胖型的糖尿病患者,在药物选择上,如非必须,一般建议减量少用或不用 。
【糖尿病人如何积极控制体重合理减肥】糖尿病人控制体重减肥,也一定要注意风险控制,不要因为减肥而过度节食而导致低血糖风险,或导致血糖剧烈波动的风险,总之,糖尿病人如果有肥胖问题,一定要积极的做好体重控制,减肥减腰围,减少糖尿病的风险因素,另外,也一定要科学合理的减重,做到健康安全减肥 。

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