汤水：如鱼汤一碗、牛肉汤一碗 。
当然如果你先吃的多的话，早加餐和午加餐是可以取消的 。
我们常说"三分练，七分吃"，是很正确的 。
正确的饮食对于锻炼来说真的是非常重要！
如果你想要既增肌又减脂的饮食计划，一定要仔细回看汗水哥所说的要点，
肯定值得你收藏，早晚你会用到 。
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