【你是怎样戒烟的】你是怎样戒烟的？
说起这个戒烟，那真是的一个非常难熬的过程呀，自从今年2月份新冠肺炎疫情在全国开始蔓延后，我就决定开始戒烟，响应国家的号召，不外出，不扎堆 。但这戒烟真的是要有非常的毅力和勇气才能戒掉的 。
刚开始戒烟的时候，整个人像是丢了魂一样，总感觉心里空荡荡的，像是缺少了点什么，但又说不出来到底缺什么，那种感觉真的很难受，坐立不安 。特别是饭后，那种感觉更加强烈，有时候真的想去外面买包烟回来继续接着抽，不戒了 。但我却在心里告诉自己一定要忍住了，一定要把烟戒掉，正是这种毅力使我成功的把烟戒掉了 。
当烟瘾来了的时候我就找点瓜子、花心之类的小零食来吃，或者嘴里含一颗润喉糖，让自己尽量不要去想抽烟的事情，这样子一直过了半个月，慢慢的就没有了刚开始戒烟的时候那种特别想抽烟的欲望了，到现在为止已经七个月没有抽过烟了，说明我已经完全把烟戒了 。
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