【减肥晚上吃什么水果?】可以吃番茄、葡萄柚、菠萝、奇异果、香蕉等水果 。番茄可以有饱腹感，卡路里含量也低 。番茄含有茄红素，食物纤维及果胶等成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动 。葡萄柚中的酸性物质可以促进消化，使营养更容易被吸收，还可以美化肌肤 。奇异果有防止便秘，帮助消化 。香蕉蕴含的热量也低，吃了也可以快速消化 。
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