她看我血虚的厉害 ， 就把她之前生完孩子补气血的一个食疗方推荐给我了 。
这就是我今天要讲的重点——玉灵膏 。
当时我正准备在买点红枣、红糖和阿胶糕来补血 。刚好闺蜜来看我 ， 就跟我说：“你是不是怀孕怀傻了 ， 以为红色的就能补血？你这是刚生完孩子 ， 这些东西普通人吃吃还可以 ， 已经血虚了吃这些完全没用 。”
她又看了一眼我桌子上的阿胶 ， 继续吐槽我：“阿胶虽然有的人有效 ， 但其实很多人是吃不了的 。阿胶是驴皮熬的 ， 而且还加了芝麻、核桃这类油性重的东西 ， 吃了不容易消化 ， 还可能会加重脾胃负担 。”
看我貌似不开心 ， 她又说：“我之前也是你这种情况呢 。你看 ， 现在我脸上多有血色 。这都是吃玉灵膏补气血的成果 。”
后来我查下资料 ， 发现玉灵膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》 。该书对玉灵膏的补气血效果有明确记载：“凡衰羸、老弱 ， 别无痰火 ， 便滑之病者 ， 每以开水瀹服一匙 ， 大补气血 ， 力胜参芪 。产妇服之 ， 尤妙 。”
白话讲一下就是：身体不好的人和老人 ， 吃玉灵膏补气血比参芪还好 ， 产妇生完孩子吃更是大补气血 。
我还查到 ， 百家讲坛上的专家还专门讲过这个方子：
效果怎么样呢？我准备自己做了来吃吃看 。毕竟实践是检验真理的唯一标准嘛 。
在这之前 ， 我准备给老公一个机会 。但他一看这东西要来来回回蒸好多次 ， 马上就摇头不干 。无论我嘤嘤嘤撒娇 ， 还是小拳拳锤他胸口 ， 他都没有接这活（但他却有时间打游戏 ， 渣男） 。
先准备材料：干龙眼肉+西洋参+白糖 ， 比例为10:1:1 。因为做这个很麻烦 ， 我准备多搞点 ， 就搞了500克龙眼肉 ， 搭配西洋参和白糖各50克
蒸得不够容易上火 。玉灵膏原方要蒸上百次 ， 我第一次做的时候偷了懒 ， 在蒸锅上蒸了四五个小时就吃了 。结果第二天就直接上火了 。
分多次蒸 ， 祛除偏性 。我打电话给闺蜜 ， 闺蜜说要分多次蒸才行 。这次我老实了 ， 先蒸了五六个小时 ， 拿出来放冰箱 ， 隔天再接着蒸 。我发现第三天蒸完的时候（大概18个小时） ， 龙眼的味道变苦了 。连着搞了7天 ， 蒸了7次 ， 最后得出了一大碗漆黑的膏状成品 。这时候我再泡水喝 ， 后面就再也没有上火了 。查了一下材料才知道 ， 很多中药多次蒸 ， 是为了祛除药物的偏性 。
具体来说 ， 龙眼有补益心脾 ， 养血安神的功效 ， 对气血不足、健忘失眠很对症 ， 但吃了容易上火 。中医是讲究配伍的 ， 龙眼搭配凉性的西洋参 ， 再经过多次蒸 ， 药性变得平和了 。而且 ， 西洋参也有补气的作用 ， 两者配合 ， 气血双补 。
我吃后的效果开始吃的第一周 ， 精神状态有所改善 ， 四肢也变得更有力量一些 。有时候不用婴儿车 ， 抱着孩子在小区里面走一圈 ， 也没觉得有多累 。睡眠情况也大有改观 ， 几乎没有失眠的情况了 。
吃了半个月后 ， 我的脸色和唇色都开始变得红润了 ， 整个人感觉满血复活 。我现在还有印象 ， 当时在镜子里反反复复看自己 ， 觉得小（老）仙女又回来了 。有时候蹲久了站起来 ， 眼前发黑的情况 ， 也完全没有了 。所以啊 ， 女人还得靠自己 。
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