【月经期间能吃巧克力吗】不能吃，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛 。
女性在例假期间宜吃下列食物：
1、月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药 。 同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅 。
2、经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等 。
3、月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒) 。
不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。 一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。 此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。
一般情况下巧克力并不会影响月经，经期应该禁辛辣和生冷的东西，注意保暖就可以了 。 月经期间是可以吃巧克力的，而且有的女生在经期容易出现心焦，脾气不好的情况，吃甜的东西还可以调解心情 。 可以吃巧克力的,不要吃太多就好了月经期间能吃巧克力吗？
对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症 。 个人认为凡事适可而止即可，不吃多，对于正常女性而言，问题应该不大 。 月经期间能吃巧克力吗？这个没有太大关系的，是那个来的时候吃点巧克力，还能缓解疼 。
高热量的甜食确实有够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛 。 而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用 。
巧克力含糖量高，可以缓解痛经症状，要注意不要过量，以免引起肥胖 。 在经期要注意阴部卫生，吃营养丰富容易消化食物 。
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