海参是很常见的滋补美食 ， 其肉质鲜嫩 ， 营养价值高 ， 常吃可增强抵抗力 ， 补充蛋白质 ， 美容养颜等 ， 但不知道春季万物生发的季节 ， 适不适合吃海参呢？
春天能吃海参吗 1 春天能吃海参 。
1、春季体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛 ， 而海参性味甘、咸、温 ， 不燥不热 ， 补肾滋阴 ， 具有阴阳双补的功效 ， 春季食补选择海参 ， 能为身体及时补充营养 ， 提高人体的免疫力 ， 可滋阴养阳 ， 同时肝也会得到滋养 ， 让人气血顺畅 。
2、春天的海参还更加肥美 ， 营养价值更高 ， 因为海参有夏眠和冬眠两个时期 ， 若是在夏季和冬季吃海参 ， 此时的海参味道不够肥美 ， 营养也大打折扣 ， 故吃鲜海参要选择春天的4-5月份以及秋天的10月末-12月的中旬 ， 要是吃的干海参则不拘泥于食用季节 ， 任何时候食用滋补都可以 。
但是要注意 春天气候干燥 ， 进食一些滋补食品 ， 饮食上做法要清淡 ， 适量食用 ， 以免引发上火等问题 。
海参能天天吃吗 2 不能 。
1、海参营养价值很高 ， 每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收 ， 反而会给身体增加负担 。
2、另外海参每天过量食用还可能导致上火、便秘、过敏等危害 ， 因此还是不宜天天吃 。
建议 海参只需每周吃两到三个即可满足人体所需的营养 ， 增强人体免疫力及抗病能力 ， 还能补充多种维生素 ， 促进新陈代谢 ， 增强细胞活性 ， 美容养颜等 。
海参一天吃多少合适 3 一次吃不超过一个的量为宜 。
据《本草纲目拾遗》中记载：海参 ， 味甘咸 ， 补肾 ， 益精髓 ， 摄小便 ， 壮阳疗痿 ， 其性温补 ， 足敌人参 ， 故名海参 ， 可见海参营养滋补价值高 ， 建议一次吃不超过一个的海参量为宜 。
如过量食用可能会加重人体内热气 ， 导致人身体不适 ， 另外海参还是高蛋白质食物 ， 如多吃难以消化 ， 容易出现肠胃不适现象 ， 因此食用海参要适量而止 。
海参可以用自来水泡发吗 4 可以 ， 但最好用纯净水泡发 。
海参没有硬性的规定非得是用纯净水泡发 ， 只不过根据相关的泡发海参经验来看 ， 纯净水的泡发效果最好 ， 因为纯净水中的矿物质和杂质最少 ， 其次是矿泉水 ， 最差的是自来水 。
自来水中有很多矿物质和漂白物质 ， 对海参的发泡会有一定的抑制作用 ， 不仅影响海参的发涨率 ， 同时对于海参的口感也会产生一定的影响的 ， 导致海参发不大、发粘以及出现花皮的现象 ， 如果家里有条件的话 ， 采用纯净水泡发为佳 。
注意【春天能吃海参吗,海参一天吃多少合适】 海参泡发过程的使用用具须清洗干净 ， 不能沾有油、盐、碱等其他生活调味品 ， 因为油可使海参边缘变质溶化 ， 盐使海参不易发透 ， 碱会影响海参的口感 。
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