坚果中含有很多种维生素 ， 所以很多家长也会给孩子喂食坚果 ， 坚果中含有大量的能量 ， 饱腹感强 ， 也成为很多减肥者在减肥期间的食物 ， 但是有些中医却不让吃坚果 ， 中医为什么不让吃坚果 ， 为什么中医不建议吃坚果呢?
其实这也不是一概而论的 ， 中医不让吃坚果 ， 是针对一些特别的人群不适宜吃坚果 ， 并不是说所有的人群都不适宜吃坚果 。
【中医为什么不让吃坚果，为什么中医不建议吃坚果】 首先不宜吃坚果的是小朋友 ， 坚果都是颗粒比较大或是比较小的 ， 小孩子的自控能力还比较弱 ， 在食用坚果时 ， 若不加以看管 ， 容易在打闹玩耍中 ， 造成坚果滑入器官 ， 造成严重的安全事故 ， 严重者甚至会发生窒息 ， 所以小孩子是不建议食用坚果的 ， 实在要吃 ， 应在成年人的监护下 ， 将坚果切碎 ， 再进食 。 正在发生腹泻或消化不良的人不宜食用坚果 ， 坚果中含有大量的油脂和膳食纤维 ， 有“滑肠”的作用 ， 上述人群吃后 ， 可能会加重病情 。 另外坚果多数是经过油炸或是撒盐制成的 ， 容易上火 ， 所以口腔溃疡或是喉咙肿痛的人不宜食用坚果 ， 可食用煮熟的坚果或生吃坚果 。
所以以上人群应避免食用坚果 ， 或是少吃 。
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