秋天到了 ， 水果店也开始卖起了脆柿子 ， 脆柿子的味道还比较的清新可口 ， 我昨天在外面的时候买了一些脆柿子 ， 感觉脆柿子的口感还比较的好 ， 最近在减肥来着 ， 请问脆柿子晚上吃发胖吗？下面一起来看看吧！
脆柿子晚上吃发胖吗 1 正确食用的话不会 。
脆柿子是常见的新鲜水果 ， 在脆柿子中含有较为丰富的水分、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 晚上适当的食用一些脆柿子可以起到补充水分、补充营养、促进代谢等功效 ， 不过要注意 ， 晚上吃脆柿子的话最好不要空腹进行食用 ， 若是在空腹状态下进行食用的话 ， 容易引起肠胃不适 ， 也不要在睡前吃 ， 睡前食用脆柿子的话会加重消化负担 ， 晚上新陈代谢减慢 ， 睡前吃脆柿子的话 ， 有可能会引起能量蓄积 ， 长期保持这样的饮食习惯的话就有发胖的可能性 。
脆柿子青色的能吃吗 2 不能吃 。
脆柿子青色的话说明脆柿子的成熟度还不是很高 ， 这样的脆柿子不能继续进行食用 ， 脆柿子成熟之后 ， 脆柿子的果肉会变成黄色 ， 这样的脆柿子才是可以进行食用的 ， 成熟度不是很高的脆柿子放置一段时间后 ， 脆柿子会逐渐的变得成熟 ， 等脆柿子成熟变黄后就可以进行食用了 。
吃脆柿子要削皮吗 3 视具体情况而定 。
1、不需要削皮的情况 若脆柿子已经脱涩了 ， 那么脆柿子不用脱涩 ， 清洗后可以直接食用 ， 脱涩后的脆柿子鞣酸成分含量少 ， 清洗后可以直接进行食用 。
2、需要削皮的情况 若脆柿子还没有进行脱涩的话 ， 脆柿子最好是削皮后再进行食用 ， 脆柿子的鞣酸成分主要是集中在其外皮上 ， 因此 ， 未脱涩的脆柿子削皮后再进行食用会比较好 。
吃脆柿子不能吃什么东西 4 食用脆柿子的时候最好是不要吃富含蛋白质和矿物质的食物 。
【脆柿子晚上吃发胖吗,脆柿子青色的能吃吗】 脆柿子中含有鞣酸成分 ， 鞣酸会和蛋白质以及矿物质生成反应 ， 影响肠胃对蛋白质以及矿物质的吸收和消化 ， 因此吃脆柿子的时候最好是避开富含蛋白质和矿物质的食物 ， 生活中常见的富含蛋白质和矿物质的食物有：螃蟹、牛奶、鸡蛋等 。
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