减肥期间并不适合吃螺蛳粉， 那吃一份螺蛳粉会胖几斤呢？减肥期间不小心吃了螺蛳粉又要怎么补救呢？让我们一起来看看吧 。
吃一份螺蛳粉会胖多少斤 1 因人而异 。
螺蛳粉属于高热量食物， 每100g螺蛳粉约含有247大卡左右的热量， 一份螺蛳粉的重量大约在300g左右， 所以一份螺蛳粉的热量大约为741大卡 。 过多食用螺蛳粉会容易长胖， 但吃一份具体会胖多少和自身的新陈代谢速度， 一天的运动量等多种原因都有关系 。 如果担心长胖的话， 减肥期间尽量少吃像螺蛳粉这种高热量食物 。
减肥吃螺蛳粉怎么补救 2 加强运动 减肥期间如果吃了像螺蛳粉这种高热量食物的话， 建议要加强运动， 这样能通过运动的方式将摄入的热量消耗出去， 从而能避免出现长胖 。
吃助消化食物 另外吃了螺蛳粉之后还可以适量吃一点助消化的食物， 例如山楂、荷叶茶、酸奶等等， 这样能促进食物的消化吸收， 同时还能减少体内出现脂肪堆积的情况 。
螺蛳粉为什么会这么臭 3 螺蛳粉之所谓闻起来有臭味是来源于其中的酸笋， 酸笋是螺蛳粉中必不可少的一种配料， 而这种酸笋是经过煮熟、发酵等多重工序制作而成的， 所以会自带一种特别的气味 。 另外正宗螺蛳粉的汤底也是用螺肉熬制而成， 这些气味加起来就会比较大， 所以就会导致螺蛳粉闻起来会有一股臭味， 这也是螺蛳粉的特别之处所在 。
吃螺蛳粉对身体有坏处吗 4 适量属于不会 。
【吃一份螺蛳粉会胖多少斤,减肥吃螺蛳粉怎么补救】 适量吃一点螺蛳粉是不会对身体造成什么影响的， 螺蛳粉具有很好的饱腹感， 并且具有一定的营养价值， 偶尔吃一次并无大碍 。 但由于螺蛳粉味道比较辛辣， 所以还是不建议过于频繁的食用， 不然就会有上火、长胖等风险 。
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