【对肝有好处的是乌梅还是西梅,乌梅西梅孕妇可以吃吗】 乌梅和西梅都是生活中常见的食物 ， 听说其中一种吃了对肝有好处 ， 但是我忘记是哪种了 ， 那么对肝有好处的是乌梅还是西梅呢？
对肝有好处的是乌梅还是西梅 1 都有好处 。
乌梅味酸、涩 ， 性平 ， 归肝、脾、肺、大肠经 ， 有敛肺、涩肠、生津、安蛔等作用 ， 食用后可以达到降肝火、滋养肝脏的作用 。
而西梅是李子的一种 ， 味甘、酸 ， 性凉 ， 归肝、肾经 ， 清热生津、泻肝利水的功效 ， 食用后也可以有效起到清肝火及滋养肝脏的目的 ， 因此乌梅和西梅对肝都有好处 。
乌梅西梅孕妇可以吃吗 2 可以吃 。
乌梅和西梅中 ， 都含有大量有机酸、矿物质及维生素等人体必需的元素 ， 孕妇适当食用有助于自身的健康及胎儿的生长发育 。
而且乌梅和西梅味道酸甜 ， 食用后可以刺激消化液和消化酶分泌 ， 促进胃肠蠕动 ， 对于孕期食欲不振、便秘等不适 ， 也可以起到一定改善作用 ， 因此孕妇可以吃乌梅和西梅 。
西梅和乌梅哪个对便秘好 3 西梅更好一些 。
因为乌梅是由酸梅经低温烘干后闷至变色而制成的 ， 在这个过程中 ， 会导致其中的很多成分流失 ， 而且乌梅在中医上味涩 ， 有收敛作用 ， 因此对于便秘并没有什么明显效果 。
而西梅是新鲜水果 ， 其中含有大量的水分、纤维素、有机酸等物质 ， 食用后可以有效增加肠道滑利性 ， 促进肠道蠕动 ， 对便秘可以起到明显效果 ， 因此西梅对便秘更好一些 。
乌梅和西梅能同时吃吗 4 能同时吃 。
乌梅和西梅都是梅子 ， 只不过加工方式不一样 ， 导致功效有所区别而已 ， 但放在一起食用 ， 并不会发生化学繁殖 ， 产生对人体健康有害物的物质 ， 因此乌梅和西梅可以同时吃 。
只不过需注意的是 ， 乌梅和西梅都味酸 ， 要是过量食用的话 ， 很容易对胃肠道产生过度刺激 ， 引起反酸、恶心、腹痛等不适症状 ， 因此需控制食用量 。
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