皂角米能天天吃吗_皂角米可以天天吃吗

?皂角米是一种阴性滋补类天然食物，如果需要滋阴补阳的人士服用皂角米是很有效果的。那么皂角米这么有营养能不能天天吃呢？天天吃会上火吗？
皂角米能天天吃吗
不能。
因为皂角米是一种高碳水化合物、高能量、低蛋白、低脂肪的营养食物，它具有润肠通便、美容养颜等功效。当它经过长时间的泡发之后，会变成一种半透明的胶状，非常的剔透，吃起来非常也是非常有嚼劲，因此它的售价比普通的大米贵上不少。皂角米虽然对人体具有较多的好处，但是却是不适合天天吃的，一周吃1-2次就可以了。

皂角米口感
这一颗皂角米变得那么大，口感滑滑的非常好吃。泡开后颗粒饱满透明，干的皂角米淡淡的黄色很干净。熬煮后软糯透明黏黏的。

皂角米多久吃一次为佳
皂角米最好3天吃1次或者1星期吃1~2次为最佳。
【皂角米能天天吃吗_皂角米可以天天吃吗】我们都知道即使再好的东西吃多了也会有副作用。皂角米也不例外，如果每天服用可能会引起上火或者给肠胃增加负担。甚至过量服用会给身体带来一定的负担。其次皂角米的服用量每次不宜过多，否则也会造成一定影响。