今天买了一斤基围虾打算和朋友一起做烧烤吃 ， 想着要水果来搭配 ， 正好有几块西瓜 ， 那么基围虾能不能和西瓜一起吃呢？
基围虾可以和西瓜一起吃吗 1 可以少量同食 。
网传小龙虾中的五价砷和西瓜中的VC会生成砒霜 ， 但其实小龙虾和西瓜并不相克 ， 在吃完基围虾后是可以和西瓜一起吃的 ， 只是由于基围虾中富含较多的蛋白质 ， 吃了后比较难消化 ， 而且西瓜是寒性的水果 ， 吃多了会降低脾胃消化能力 ， 如果基围虾和西瓜同时吃太多 ， 容易有腹胀、腹痛、腹泻等消化不良情况 。
基围虾和西瓜隔多久吃 2 建议0.5-1小时 。
基围虾和西瓜两者的成分不同 ， 因此间隔时间可以产生一定的差距 ， 基围虾中富含蛋白质 ， 而西瓜中主要是水分、维生素、矿物质等微量元素 ， 若是先吃基围虾 ， 那么建议隔1小时之后吃西瓜比较适合 ， 因为大分子物质比较难以快速消化 ， 如果是先吃西瓜再吃基围虾的话 ， 建议隔半小时左右就可以了 。
基围虾一天吃多少克合适 3 200克为宜 。
每百克基围虾中所含的蛋白质约20克 ， 而健康成年人每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克 ， 由于基围虾中蛋白质较多 ， 为了避免吃太多基围虾导致营养吸收不全 ， 同时丰富食物的摄入来源 ， 建议一天吃200克基围虾 ， 同时搭配些其它含蛋白质的食物吃即可 ， 如果是消化功能弱的老人、小孩 ， 可根据体质减少食量 。
吃基围虾不能和什么食物一起吃 4 鞣酸、草酸食物 基围虾中不仅含有较多的蛋白质 ， 而且所含钙、磷、钾、硒等矿物质含量也比较多 ， 如果吃虾时食用鞣酸食物会发生化学反应生成难消化的沉淀 ， 和草酸食物同吃则容易生成草酸钙、草酸镁等沉淀物 ， 因此基围虾最好不要和草酸食物如菠菜、李子、葡萄等 ， 柿子、山楂、石榴、茶叶等鞣酸食物同食 。
高嘌呤食物【基围虾可以和西瓜一起吃吗,吃基围虾不能和什么食物一起吃】 嘌呤等级可分为低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三级 ， 100克基围虾的嘌呤含量约为187.5 mg ， 比150 mg的高嘌呤食物还要高 ， 如果吃基围虾时又吃牛肉、羊肉等动物内脏的话 ， 易导致嘌呤代谢异常出现痛风 。
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