冬季养生茶有哪些?冬季天气寒冷而干燥 , 如果在取暖的同时喝上一杯热茶是一件十分惬意的事 。 那么冬季养生喝些什么茶好呢?接下来就让我们一起看看吧 。
冬季养生茶有哪些
1、桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中进行焖煮10分钟左右 。
功效:这种茶比较适合那些阴虚体质的患者使用 , 拥有养心安神、滋阴补血的功效 , 但是需要注意的是 , 桂圆服用太多比较容易上火 , 我们平时在饮用时需要注意 , 同时这种茶也适合那些体弱多病、心悸失眠的女性食用 。
![冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用](http://pic.yunnanlong.com/220924/2001494501-0.jpg)
2、玫瑰普洱茶
所需材料:玫瑰花、普洱茶
制作方法:将普洱茶放在杯子中 , 然后加入沸水 , 将第一杯茶倒掉不喝 , 然后加入玫瑰花 , 再加入沸水 , 跑出玫瑰花香即可饮用 。
功效:玫瑰普洱茶玫拥有美容养颜 , 通经活络、疏解胸闷的功效 , 它于普洱茶一起冲泡饮用 , 气味芳香 , 对冬天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
![冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用](http://pic.yunnanlong.com/220924/2001492G0-1.jpg)
3、红枣枸杞茶
所需材料:红枣、枸杞
制作方法:将红枣清洗干净去除果核 , 然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡 , 代替茶水饮用 。
功效:这道茶拥有很好的健胃滋补的作用 , 适合大部分人群使用 。 红枣不仅具有补血的作用 , 经常服用还有助于增强体质 , 减少心血管疾病的发生 。 而枸杞具有养肝润肺以及补肾的作用 , 同时还具有一定的降压、降血脂作用 , 还有一定的明目效果 。
![冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用](http://pic.yunnanlong.com/220924/2001493915-2.jpg)
4、参枣茶
所需材料:红枣5颗西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克开水中用小火煮3分钟 。 参片放入杯中 , 注入红枣水 , 盖焖10分钟 。
功效:有一定的补气补血作用 。 比较适合于于气虚阴亏 , 内热的人们服用 。
![冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用](http://pic.yunnanlong.com/220924/2001495544-3.jpg)
5、益母草红糖茶
【冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用】所需材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖少量
制作方法:将益母草和香附子放入500克的开水中 , 用小火煮 5分钟左右 , 再加入少许红糖 。
功效:改养生茶具有活血、法瘀、消水的功效 。
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