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香蕉和芭蕉的功效哪种好

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芭蕉与香蕉的功效一样吗
芭蕉与香蕉的功效不一样，芭蕉有润肠通便功效，清热止渴，利尿解毒，治天行热病；香蕉可以防治胃肠溃疡、治疗便秘、治疗高血压 。芭蕉，为多年生草本植物，原产琉球群岛，中国秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近 。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实 。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培 。
芭蕉与香蕉的功效区别
芭蕉与香蕉的功效区别在于外形、味道、颜色和生长环境不同 。芭蕉的两端较细，中间略粗，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短小 。芭蕉的味道甜但回味带酸，香蕉味道则是香甜细软 。香蕉未成熟的时候是青绿色，成熟后变成黄色，芭蕉果皮是灰黄色 。生长环境
芭蕉与香蕉的功效一样吗？
香蕉与芭蕉作用正好相反 ，便秘及肠道功能不好者应多吃香蕉 ，而经常腹泻的人应多吃芭蕉
芭蕉和香蕉的区别与各自功效作用
芭蕉和香蕉的区别
1.从形状上区分香蕉和芭蕉
可以从香蕉的果柄中分辨，香蕉的果柄要短一些，而芭蕉的果柄稍微长一些 。另外，形状上香蕉有4-5个果棱，芭蕉只有3-5个果棱，不会成熟以后果棱并无明显区别 。
2.从颜色上区分香蕉和芭蕉
香蕉的成熟过程是由青绿色装变为黄色，并且在表皮上会出现褐色的斑点 。芭蕉的成熟过程是由青绿色变成灰黄色吗，成熟后没有任何斑点 。
3.从植物特性上区分香蕉和芭蕉
他们的成长戚区也不同，香蕉是要求温暖湿热的环境，并且非常害怕寒冷 。而芭蕉则喜欢阴暗潮湿的地方，所以两者差别很大 。
4.从其树来上来区分香蕉和芭蕉
【香蕉和芭蕉的功效哪种好】 两者生长的树也是差别很大，香蕉的树为矮小肥胖，并且根茎很粗壮，叶子主要是偏青绿色 。芭蕉的树则是瘦高型，叶子和根茎都很细，叶子呈偏黄绿色 。
5.从味道上区分香蕉和芭蕉
香蕉的果肉很松软并且味道浓重很甜，而芭蕉则是略显的酸涩 。
6.从营养成分上区分香蕉和芭蕉
实际上香蕉和芭蕉的营养差别不大，成分内都含有糖分、蛋白质、钾、镁等矿物质成分 。但是在治疗功效上香蕉可以在身体内起到快速转化葡萄糖的作用 。而芭蕉的效果就略显的低一些 。
7.从食疗功效上区分香蕉和芭蕉
香蕉和芭蕉中含有大量的膳食纤维以及水溶性纤维素，在很大程度上可以帮助促进肠胃蠕动的作用 。并且其成分中的膳食纤维素含量身体相比谷类食物和蔬菜都要高 。
芭蕉的功效与作用
1.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
2.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
3.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
4.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;
6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症 。
香蕉的功效与作用
便秘
缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用 。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益 。
高血压和中风
香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一 。
免疫力低下
付金如说，由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航 。

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