又到了吃李子的季节了， 但是关于李子很多人都不是特别了解， 在吃李子的时候有什么需要注意的事项呢？又是为什么吃完李子之后不能够喝水呢？让我们一起来看看吧 。
忌空腹食用 1 李子属于酸性食物， 其中含有大量的果酸成分， 所以不宜在空腹状态下食用， 不然食用后会刺激胃酸分泌， 这样会对肠胃粘膜造成不良刺激， 从而容易引发腹痛、反酸等不适症状， 且长期空腹食用酸性食物还会增加患消化道溃疡的几率 。
不宜多吃 2 李子中含有丰富的营养成分， 经常吃虽然能为身体补充营养， 但是李子属于温性食物， 过多食用会导致体内热气增加， 这样容易引发上火 。 且过多食用李子会导致胃酸分泌增加， 这样会对肠胃造成刺激引发肠胃不适 。
不宜和含钙高的食物同食 3 李子中含有大量的草酸成分， 所以在吃李子的时候， 一定要注意避免和含钙高的食物一起吃， 因为草酸物质和钙一旦结合的话， 就容易形成草酸钙， 久而久之就容易得肾结石病症 。 同时两者一起食用还会影响身体对营养成分的吸收 。
湿气重患者少吃 4 【吃李子要注意什么,吃李子为什么不能喝水】 体内湿气偏重的人要尽量少吃李子， 因为李子本身是一种助湿的水果， 且其中果酸含量非常高， 过多食用酸性食物容易损伤脾胃， 而脾主运化水湿， 当脾胃功能下降时体内水湿运行也会受到影响， 所以吃太多李子是容易导致体内湿气加重 。
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