菠萝蜜的果核也十分有营养 ， 那菠萝蜜最外层的那层软膜能不能吃呢？菠萝蜜的核直接生吃的话会不会中毒呢？
菠萝蜜核外面的软膜能吃吗 1 能吃 。
菠萝蜜果核表面有一层黄色的软膜 ， 这层软膜是可以食用的 ， 其也含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分 ， 具有一定的营养价值 。 通常在吃菠萝蜜果核的时候 ， 可以直接整个食用 ， 只是这层膜口感偏滑 ， 很多人不喜欢 ， 所以在食用前会将其去掉 。
菠萝蜜的核生吃了会中毒吗 2 【菠萝蜜核外面的软膜能吃吗,菠萝蜜的核生吃了会中毒吗】 不会 。
菠萝蜜果核当中不含有任何毒素 ， 即使生吃也不会出现中毒现象 。 只是一般不建议直接生吃 ， 因为菠萝蜜果核质地比较的硬 ， 生吃起来口感比较的酸涩难以下咽 ， 因此一般建议将其烹饪熟之后食用会比较好 ， 这样口感会更加软糯 ， 食用后也能更好被消化 。
菠萝蜜的核怎么吃 3 煮水 将吃完菠萝蜜将剩下的果核清洗干净之后放入水中 ， 加入适量清水 ， 倒入盐 ， 煮10-15分钟左右将菠萝蜜的核捞出来放凉就可以吃了 。
煲汤 菠萝蜜核营养价值非常高 ， 将其用来煲汤也是不错的选择 ， 只要将果核和其他食材一起放入锅中炖即可 ， 汤炖好之后可以喝汤吃核 ， 营养价值也相当丰富 。
炒食 先将菠萝蜜果核放到水里煮熟并捞起来控水 ， 用小火慢慢炒好后可以像吃栗子一样吃 。
怀孕可不可以吃菠萝蜜的核 4 可以 。
孕妇是可以吃菠萝蜜的核的 ， 只是在吃之前一定要先将其给煮熟 。 菠萝蜜的核当中含有丰富的营养成分 ， 孕妇食用之后能起到增强免疫力、保护血管等作用 ， 且生产之后适量吃一点菠萝蜜果核还能促进乳汁的分泌 ， 能改善产生乳汁分泌不足的情况 。
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