酸酸甜甜的柚子让人欲罢不能 , 现在正是吃柚子的季节 , 但是 , 当水果店里这么多 , 黄灿灿的柚子摆在面前时 , 你该怎么选?
柚子怎么挑选才甜
酸酸甜甜的柚子让人欲罢不能 , 现在正是吃柚子的季节 , 但是 , 当水果店里这么多 , 黄灿灿的柚子摆在面前时 , 你该怎么选?
以下4个诀窍就能帮你摆脱选择柚子困难症~
如何挑选一个好柚子?
1、看形状
柚子要尽量挑选个大的 , 一般个大的会成熟得更好 。 要选择头部尖、颈部短 , 下面宽且扁平的;全身圆滚滚或头部又大又长的果皮一般都比较厚 。
2、看颜色
柚子要选择表皮颜色比较均匀的 , 发青发绿的柚子一般还不太成熟 。 但是也不要挑选颜色过于黄的柚子 , 这种柚子会过于成熟导致水分的流失 , 影响口感 。
3、摸一摸
成熟的柚子表皮摸上去较为光滑细腻 , 反之手感较为粗糙 。
还可以用手按一按柚子 , 如果不易按压感觉很硬实的 , 说明皮薄且果肉饱满;如果按下去软软的 , 则说明皮比较厚或是已经不新鲜了 。
4、掂一掂
两个外形同样大小的柚子 , 用手掂一掂 , 分量重的则果肉较为饱满 , 水分充足 。
记住挑柚子的五字法则:大、尖、黄、硬、重 。
红心柚or白心柚?
标榜富含多种营养素的红心柚子 , 深受人们的喜爱 , 价格也水涨船高 。 红心柚的营养价值真的如它的价格一样高吗?红心柚和白心柚 , 我们该怎么选?
其实红心柚与白心柚最大的营养区别在于:
红柚比白柚多了番茄红素和胡萝卜素 。 番茄红素具有抗氧化的作用 , 能够起到抗衰老的功效;而胡萝卜素在人体内能够转化成维生素A , 有助于预防呼吸道系统疾病的发生 。
但这并不能说明红心柚的营养价值就比白心柚的高 , 毕竟 , 白心柚维生素C的含量可比红心柚高多了 。
那红心柚为什么卖得比较贵?那是因为物以稀为贵 , 红心柚产量小 , 自然也就卖得贵些了 。
红心柚与白心柚虽然各有各的营养价值 , 但是从口感方面来说的话 , 红心柚略胜一筹!
【柚子怎么挑选才甜 柚子买尖的还是买圆的很多人都选错了】 柚子虽好吃 , 营养高好处多多 , 但并不是所有人群都适合吃柚子 。
气虚体弱脾胃不好的人
柚子性寒 , 脾胃不好、体寒的人一定要少吃一些柚子 。
自制蜂蜜柚子茶
材料:柚子皮、柚子肉、蜂蜜80g、冰糖20g、盐少许 。
1、柚子皮洗净 , 将黄色外皮切丝 , 放热水里加盐浸泡15分钟 , 揉搓后沥干水分 。
2、锅里加入适量冰糖和水 , 烧至冰糖稍微融化后放入柚子皮 , 大火煮10分钟后加入柚子肉 , 转小火煮到水分收干 。
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