海底燕窝是一种红藻 ， 功效比较丰富 ， 作用比较广泛 ， 是非常受大众欢迎的一种海产品 ， 那么海底燕窝的功效与作用是什么呢？
清热去火 1 海底燕窝在中医上是一种性味寒凉的食材 ， 而寒凉药多具有清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用 ， 食用后可以有效去除体内热气 ， 缓解口干舌燥、肺燥、肺热、目赤肿痛等内火旺盛等症状 。
帮助消化 2 海底燕窝中的主要成分是卡拉胶 ， 这是一种可溶性的膳食纤维 ， 食用后可以刺激胃肠蠕动 ， 加快食物消化吸收的速度 ， 同时可以降低体内排泄物滞留的时间 ， 可以起到缓解食欲不振消化不良、预防便秘等作用 。
促进代谢 3 【海底燕窝的功效与作用,眼底燕窝的食用方式和注意事项】 海底燕窝的卡拉胶可以将体内肠壁上的宿便清除干净 ， 排除体内毒素及有害废物 ， 同时含有的维生素、微量元素成分可以起到促进活化细胞 ， 促进细胞新陈代谢 ， 帮助受损细胞修复的的作用 。
抗菌消炎 4 海底燕窝中的植物胶原蛋白、海中酵素、维生素、矿物质等成分综合作用到人体 ， 可以起到强化白血球食菌能力的作用 ， 所以海底燕窝有一定抗菌消炎的功效 ， 可以辅助机体去除的炎性症状 。
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