圣女果和西红柿的外表很像 ， 而且还十分美味 ， 那么多吃圣女果对痘痘有好处吗？圣女果可以美白吗？
多吃圣女果对痘痘有好处吗 1 看情况 。
一般长痘痘的情况有几种 ， 有的是由于脸部清洁不到位 ， 导致面部的面孔阻塞 ， 油脂无法排除 ， 所以导致面部有很多的痘痘 ， 还有一种情况是由于体内激素的原因 ， 导致内分泌失调 ， 体内代谢旺盛 ， 油脂分泌过多 ， 所以导致堵塞 ， 还有一种是由于上火导致的长痘痘 ， 而吃圣女果性凉 ， 有一定的清火作用 ， 对于上火导致的长痘情况有一定的缓解作用 ， 有利于促进痘痘的消退 。
圣女果可以美白吗 2 圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素 ， 两者具有很强的抗氧化作用 ， 能够清除体内的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 ， 同时还有助于淡化色斑 ， 减少色素沉着 ， 有助于提亮肤色 ， 具有促进美白的作用 ， 但是效果因人而异 ， 而且一般要达到一定剂量才会有明显的效果 ， 所以如果要美白还是使用正规的美容产品作用快 。
圣女果吃多了会胖吗 3 【多吃圣女果对痘痘有好处吗,圣女果可以美白吗】 一般不会 。
圣女果的含糖量不高 ， 含糖量大约在5%左右 ， 所以圣女果和其他水果相比 ， 吃起来不是十分甜 ， 但是水分含量十足 ， 而且圣女果中的热量很低 ， 100g圣女果的热量是25大卡 ， 相对其他食物来说热量已经是十分低的 ， 所以一般食用是不会导致发胖的 ， 但是也应该适量食用 ， 否则可能会引起胃酸过多的情况 。
圣女果女性吃了有什么好处 4 1.提高食欲 圣女果的味道酸甜 ， 能够刺激消化液的分泌 ， 有利于提高食欲 ， 增加对于外界营养的摄取 ， 为人体的基本生理活动提供更多的能量 ， 还可以预防厌食 。
2.促进消化 圣女果中含有果酸 ， 可以促进胃液的分泌 ， 有利于提高食物消化的概率 ， 同时预防积食 。
3.美容养颜 圣女果还具有美容养颜的效果 ， 因为圣女果中含有丰富的维生素C以及番茄红素 ， 有很强的抗氧化作用 ， 能够清除体内的自由基 ， 起到延缓衰老的作用 ， 同时还有助于调节皮肤内色素代谢的作用 ， 减少色素沉着 ， 有利于预防黄褐斑、雀斑 。
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