苏籽又名紫苏子， 是一种中药材， 具有很高的药用价值和保健作用， 非常受大众所喜欢， 那么苏籽的功效与作用是什么呢？
化痰止咳 1 苏籽在中医上是一种性味辛、温， 归肺经， 有降气消痰、平喘功效的药材， 可以用于痰壅气逆、咳嗽、气喘等情况， 所以苏籽有化痰止咳的作用， 适宜患有咳嗽的各种人群使用 。
润肠通便 2 苏籽中含有脂肪油能够润滑肠道， 对于肠道水分缺失引起的大便干结具有很好的效果， 同时苏籽中的膳食纤维等成分， 还具有刺激胃肠粘膜， 加快胃肠蠕动的功效， 可以使体内排泄物及其他有害物质能被快速排出， 从而促进肠道健康 。
抑菌杀虫 3 苏籽中的成分对变形杆菌、黑曲杆菌、青霉菌及自然界中的霉菌均有抑制作用， 有助于提升对外界细菌微生物的抵御能力， 减轻机体各种炎症， 同时苏籽还可治疗蛔虫病， 所以苏籽有抑菌杀虫的功效 。
美容养颜 4 【苏籽的功效与作用,苏籽的食用方式和注意事项】 苏籽有加快机体新陈代谢的作用， 可以皮肤代谢废物排出速度， 减轻毛孔堵塞的现象出现， 同时其中含有的黄酮类和维生素类物质具有抗氧化的作用， 可以清除体内的自由基， 促进受损细胞修复， 使皮肤保持光泽有弹性， 所以苏籽有美容养颜的效果 。
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