很多人爱吃核桃， 核桃补脑效果是很好的， 但是核桃分心木也是一种很好的食材， 对身体很好的， 也可以治疗失眠 。 核桃分心木怎么泡水喝？
分心木对失眠起作用吗 1 能治失眠 。
分心木是核桃干燥的木质隔膜， 味苦涩， 性平无毒 。 中医认为对心悸不宁、虚烦不安的失眠， 分心木有安神定志的作用， 所以能治疗失眠 。 失眠或者睡眠不好的人， 平时可以将适量的分心木和炒酸枣仁泡水， 当茶饮用 。
核桃分心木怎么泡水喝 2 方法一【分心木对失眠起作用吗,核桃分心木怎么泡水喝】 1、准备好分心木以及开水， 然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗， 冲洗好之后去掉水 。
2、然后在杯子中加入开水， 然后盖上盖子， 静等十分钟后就可以直接揭盖服用 。
方法二 1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净， 之后一起放入锅中， 小火煎煮 。
2、煎煮一个小时后， 去掉核桃外壳以及分心木， 留下药液以及果肉服用 。 服用方法：一天三次， 最好在饭前半个小时服用 。
核桃分心木的功效 3 1、治疗失眠 核桃分心木对失眠症有特效， 如果有长期失眠的毛病， 取分心木3克， 泡水， 早晚各喝一杯， 尤其在晚上睡觉前喝一杯， 失眠症将得以康复， 适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用 。
2、补肾涩精 中医认为核桃分心木味苦涩性平， 服用自后具有补肾涩精的功效， 可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症 。
3、缓解腰酸腿痛 老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象， 如果长期泡一杯核桃分心木水喝， 有很不错的效果 。
4、治疗手脚冰凉 一些女性朋友到了严冬季节， 常会有手脚冰凉的烦恼， 如果能经常用核桃分心木泡水喝， 也能得以缓解和康复 。
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