【上火了牙疼怎么办,缓解牙疼的8个简单方法】 冬天天气寒冷 ， 人们喜吃辣子、姜、葱、火锅等 ， 辛辣的东西吃多了容易上火 ， 出现牙痛症状 。 另外 ， 多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛 。 冬天上火牙疼怎么办？
按摩内庭穴 1 位于足部 ， 第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处 ， 就像被门遮盖住的小房子一样 ， 故名“内庭” 。 按摩此处有去胃火、化积滞的作用 ， 可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适 。 每天早晚可用大拇指点揉100次左右；由于内庭穴比较隐蔽 ， 也可以拿一个钝头的小木棒来按摩 ， 使穴位刺激更充分 。
咬个茶包 2 红茶或绿茶中含有单宁酸 ， 既有助于消肿又有助于血液凝结 ， 促进愈合 。 将茶叶袋放入水中 ， 微波炉加热30秒至温热 ， 挤去茶袋多余水分 ， 然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
多吃土豆泥 3 牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物 ， 还应避免吃需要用力咀嚼的食物 ， 比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。 为了缓解牙疼症状 ， 最好坚持吃流质食物或柔软的食物 ， 且食物温度不宜过热或过冷 。 比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。
喝甘蔗汁 4 甘蔗味甘、性寒 ， 甘可滋补养血 ， 寒可清热生津 ， 故有滋养润燥的功效 ， 对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作用 。 用盐水将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后 ， 榨汁喝 ， 每天1~2次 ， 据说可治虚火引起的口腔溃疡或牙疼 。 但要注意的是 ， 由于甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
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