雪梨冰糖煮橙子有什么功效,雪梨和橙子可以一起吃吗

雪梨、冰糖、橙子都是生活中常见的食物,很多人都喜欢吃,但是有些人会把这三种食物放在一起煮,那么雪梨冰糖煮橙子有什么功效呢?

润肺止咳 1 雪梨是一种性味甘微酸、凉,入肺、胃经,有生津、润燥、清热、化痰功效的食物,食用后可以起到滋阴润肺的功效,而橙子同样性味酸、凉,并含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分,所以雪梨冰糖煮橙子具有止咳化痰的作用 。
润肠通便 2 雪梨和橙子中都含有非常丰富的膳食纤维及果胶等成分,将果渣一同食用的话,可以起到增加肠道滑利性,并促进胃肠蠕动的作用,对降低排泄物质在体内滞留的时间有很好的功效,所以雪梨冰糖煮橙子还有润肠通便的效果 。
生津止渴 3 【雪梨冰糖煮橙子有什么功效,雪梨和橙子可以一起吃吗】 冰糖本身就是一种甜味剂,而雪梨和橙子都是富含水分、糖分、有机酸等成分的水果,食用可以为机体补充水分,并使口腔及胃部的消化液增加,来达到缓解口干舌燥等症的作用,所以雪梨冰糖煮橙子有生津止渴的功效 。
健脾开胃 4 橙子中含有丰富的挥发油成分,而人体闻到这种成分有理气止呕的功效,并且梨子、冰糖、橙子中所含糖分、有机酸等物质有刺激消化液分泌的功效,可以很好的帮助食物消化吸收,对缓解食欲不振、消化不良等症有良好的功效,所以雪梨冰洋煮橙子有健脾开胃的作用 。

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