滑冰有趣简单 ， 是非常时尚的一项运动 ， 适合男女老少 ， 很多家长会让孩子学习轮滑 ， 那么儿童滑冰有什么好处呢？下面跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
滑冰前首先要做好运动前的准备活动 。 冰上运动的准备活动一定不能忽略 ， 要做好充分的热身活动 ， 这样可以有效避免身体受伤 。 在进行滑冰时自己可以做到的就做 ， 做不到的也不要勉强自己 ， 那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地 ， 在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 应选择冰冻结实 ， 没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面 ， 要尽量在距离岸边较近的地方 。 初冬和初春时节 ， 冰面尚未冻实或已经开始融化 ， 千万不要去滑冰 ， 以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上 ， 并慢慢起来 ， 如果不能及时爬起要有同伴的保护 ， 无人陪同时要自己监视周围人的动向 ， 防止他人撞击造成意外伤害 ， 下面具体的来了解一下儿童滑冰有什么好处吧？
1、多一项兴趣爱好 滑冰是一项健康的运动 ， 小孩学会滑冰之后 ， 兴趣爱好中就多了一样 ， 玩耍的方式更加多元化 ， 有利于身体的成长；
2、促进大脑发育 滑冰由于需要协调人的身体以保持平衡 ， 让人的大脑处于运动转态 ， 因此 ， 滑冰能使一个人的脑筋变得更加的灵活 。
3、结交朋友 滑冰 ， 作为一项户外运动 ， 深受许多孩子们的喜欢 ， 因此 ， 学会滑冰 ， 孩子可以在滑冰场上结交到许多的朋友 ， 心情会很好 ， 能使小孩子开朗 。
4、有利于调节心血管功能 经常滑冰的人安静时心率为40-60次 ， 运动时可达180-200次 ， 而一般人的心率仅为80-100次 。
5、可以增强人的平衡能力 燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练 ， 对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅 。
6、增强力量 滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说 ， 是锻炼下肢力量的极好方式 ， 跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高 。
7、柔韧和弹跳能力 跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响 。
8、控制体重 滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪 ， 而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时 ， 将会消耗约150大卡 ， 相当于消耗两个奶油蛋卷的热量 。
9、减少和释放人的压力 通过滑冰 ， 可以消除压力和紧张 ， 身体得到松弛 ， 易于入睡 。 透过滑冰的乐趣 ， 可以促使身心健康愉快 。
以上是【儿童滑冰有什么好处】责任编辑小编介绍的儿童滑冰有什么好处内容 ， 既然滑冰有这么多的好处 ， 可以让孩子多参加一下这项运动 ， 另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰禁忌的知识 ， 感兴趣的朋友可以继续关注哟！
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