打网球是一项对健康很有利的运动 。 但是过度的练网球也会对身体有一些危害 ， 那么打网球对骨骼有影响吗？
网球是全方位的体育运动 ， 可以有效的锻炼身体 ， 增强体质 ， 尤其对手臂和腿部力量锻炼效果最为明显 ， 是一项对健康很有利的运动 。 但是过度的练网球也会对身体有一些危害 ， 那么打网球对骨骼有影响吗？
小球运动安全小知识：
打网球能促进血液循环 ， 改善新城代谢 。 运动时需氧量增加 ， 还能刺激呼吸系统 ， 增强心肺功能 。 此外 ， 多打网球运动还能强健筋骨 ， 能促进骨骼生长和发育 。
并且网球是一项全身性的健身运动 ， 截球时需要根据球的位置方向 ， 快节奏的跑、跳、挥动手臂 ， 能有效的锻炼大脑的反应能力 ， 增强身体各部位的协调性及灵活性 。 而且打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌 ， 能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量 。 在快速移动的过程中 ， 需要全身肌肉协调作用 ， 特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼 。
【打网球对骨骼有影响吗】责任编辑提醒您：打网球时哪些部位容易受伤这个问题受到了网球伤病患者的关注 ， 因为现在越累越多的人在球场上出现受伤现象了 ， 因此在日常时 ， 多了解一些运动安全知识 ， 通过学习的小球运动安全知识和网球知识来保护自己 。
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