蒸苹果属于一种食疗方， 那蒸苹果的话是吃饭前吃比较好还是吃完饭之后吃会比较好呢？蒸苹果如果蒸的时间比较长的话又还能不能继续吃呢？
蒸苹果饭前吃还是饭后吃 1 都可以 。
蒸苹果饭前吃或者饭后吃都是可以的， 只要使其和吃饭时间间隔半小时以上即可 。 蒸苹果中含有丰富的果酸成分， 饭前适量的吃一点能够帮助刺激胃酸的分泌， 这样就能起到开胃、增加食欲的作用 。
饭后吃一点蒸苹果也是十分不错的选择， 苹果当中的果胶以及膳食纤维成分都有润滑肠道， 促进肠胃蠕动的作用， 这时候吃一点蒸苹果能够帮助机体更好的消化食物 。
蒸苹果时间长了还能吃吗 2 可以 。
蒸苹果的话一般大火蒸10分钟左右即可， 但如果不小心蒸的时间比较长的话也是没关系的， 像这种时间蒸的比较久的苹果也是可以吃的， 只是其口感吃起来会比较的软， 并且酸味也会更加的明显 。
如果平常不喜欢吃这么软的苹果的话， 建议将蒸苹果的时间控制在10分钟左右， 喜欢吃口感偏硬一点的话8分钟左右就可以 。
蒸苹果时碗里要倒水吗 3 可以不放 。
在做蒸苹果的时候， 碗里面是可以不防水的， 只要将切好的苹果放入碗中然后隔水蒸即可 。 锅里面的水分会在加热的过程中蒸发， 以水蒸气的方式进入到碗内的苹果中， 使得苹果的口感变软 。
但如果是喜欢吃口感比较软一点的蒸苹果的话， 在蒸的时候就可以适量的在碗里面放一点点水， 这样就能让让蒸出来的苹果口感更加的软 。
蒸苹果能治拉肚子吗 4 能起到一定缓解拉肚子的作用 。
【蒸苹果饭前吃还是饭后吃,蒸苹果时间长了还能吃吗】 如果有出现拉肚子症状的话是可以适量的吃一点蒸苹果的， 因为蒸苹果当中含有丰富的果胶成分， 果胶能起到吸收水分， 聚集大便的作用 。 同时苹果中还含有一定的鞣酸成分， 其能够起到一定收敛肠道的作用， 适量吃一点的话就能够起到止泻的效果， 很适合有腹泻症状的人群食用 。
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