1、吃绿色蔬菜青菜减肥的话 ， 这样在短时间内可能有减重的效果 ， 但是不是减肥的好办法 。清水加盐煮绿色蔬菜吃 ， 还需要配合其它餐饮 。主食可以加一到两片全麦面包或者粗粮饼 ， 一杯脱脂牛奶 。总有吃得厌烦的时候 ， 可以隔一天早上吃一只白水煮蛋加一根香蕉 。科学营养的饮食 ， 搭配合理适量的运动 ， 才是最健康的减肥方法 。
【吃绿色蔬菜青菜减肥吗】2、减肥要饮食控制是基础 ， 多喝水 ， 平衡膳食 ， 不建议吃高热量饮食 ， 零食不能 ， 多吃水果和蔬菜 ， 适当运动 ， 要持之以恒 。
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