买了些白萝卜来吃 ， 突然朋友说到食物相克相宜的问题 ， 不知道这白萝卜有哪些相克相宜的食物呢？
白萝卜相克食物有哪些 1 暂无相克食物 。
在我国发布的《中国居民膳食指南（2016）》中也提到 ， 到2016年为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道；而且2018年3月15日 ， 央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言 ， 因此有关白萝卜食物相克的说法都不可信 。
正确食用白萝卜搭配其他常见的健康营养食物 ， 如：胡萝卜、木耳、羊肉、牛肉、玉米、鲫鱼、牛肉等 ， 不仅味道更好吃 ， 而且营养更丰富、均衡 ， 有利于饮食多样性和身体健康 。
白萝卜相宜食物有哪些 2 推荐性温热的肉类食物 。
一方面白萝卜性凉 ， 搭配一些性温热的食物 ， 有利于降低其寒性性质 ， 帮助肠胃更好的吸收其营养；另一方面白萝卜是蔬菜类 ， 缺乏蛋白质等营养成分 ， 搭配肉类食物富含蛋白 ， 而且荤素搭配 ， 可解油腻 ， 助消化 ， 营养也更全面 。
食谱推荐：牛肉白萝卜汤 材料：牛肉1000克、白萝卜1个、生姜1块、葱花适量、料酒1勺、盐适量、胡椒粉适量 。 做法
1、牛肉块用冷水泡两小时 ， 泡出血水后冷水入锅 ， 放料酒和生姜葱 ， 水开煮出浮沫后捞出 。
2、肉放入砂锅 ， 放葱姜料酒桂皮八角花椒小茴香 ， 白胡椒粉 ， 加满水 ， 大火煮开 ， 转中小火煮一个半小时 。
3、白萝卜滚刀切块 ， 放入汤中再煮半小时后即可 。
4、根据自己口味调入盐放香菜 。
白萝卜哪些人不适合吃 3 1、气虚不宜食 白萝卜性味甘凉 ， 具有行气的功效 ， 所以白萝卜水也有一定的行气功效 ， 而对于本身就气虚的人群来说 ， 会使气虚的症状加重 ， 从而不利于身体健康 ， 该类人群宜食用补气补血的食物来提升自身的健康 ， 需要避免白萝卜水这种食物 。
2、腹泻不宜食 白萝卜水具有一定的行气通气 ， 促进消化的作用 ， 所以能够促进排便 ， 对于本身具有腹泻症状的人来说 ， 可能会加重腹泻的症状 ， 所以不建议食用 。
3、体寒的人 白萝卜性味寒凉 ， 吃后可清热下火 ， 适合体热上火的人群食用 ， 但对于体寒的人来说是不能吃的 ， 以免加重体内寒气 ， 出现健康不适的问题 。
宝宝喝萝卜水禁忌 4 1、忌多喝 萝卜水具有一定的刺激性 ， 所以不可以饮用过多 ， 以免对于呼吸道或者肠胃造成刺激 ， 反而引起身体不适 ， 建议宝宝一天喝一次即可 。
2、婴幼儿忌喝【白萝卜相克相宜食物有哪些,宝宝喝白萝卜水禁忌】 婴幼儿肠胃是非常娇弱的 ， 很容易受到刺激而出现各种不适 ， 如：腹痛、腹泻等 ， 而萝卜辛辣具有一定的刺激性 ， 对于一岁以内的宝宝而言 ， 食用后容易出现上述肠胃不适现象 ， 建议一岁以内的宝宝咳嗽应慎用偏方 ， 最好是第一时间就医检查治疗 ， 以免错过最佳治疗时机 。
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