我昨天买了一些西梅回家吃，一盒子很快吃得七七八八，妈妈跟我说不要这样吃，吃多了西梅对身体不好，这是怎么说，西梅的危害有哪些呢？
西梅的危害 1 西梅本身是无毒的水果，适量食用西梅并无危害，但过量食用西梅，可能会引起消化不适 。
西梅果肉中含有膳食纤维和果胶成分，食用西梅可以起到润肠的作用，适宜排便不畅的人群食用改善排便问题，但同时，过量食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于身体健康 。
为什么吃西梅会拉肚子 2 考虑是过多食用西梅导致的 。
西梅果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，吃西梅拉肚子是吃多了西梅导致的肠胃过度蠕动，拉肚子只是其中的一个表现，有些人还会出现腹胀、肚子疼等反应，从健康的角度来说，建议每天食用西梅不超过5个 。
西梅宝宝几个月可以吃 3 4个月以上的宝宝在添加辅食的时候就可以食用西梅了，具体的方法就是将西梅清洗后去核，然后榨成果汁或者果泥，然后喂给宝宝吃，西梅是一种营养丰富的水果，在西梅果肉中含有丰富的维生素、矿物质、花青素、碳水化合物等营养成分，宝宝食用西梅对健康具有一定的益处 。
怎样让西梅变软 4 放在常温下保存即可 。
西梅是一种常见的水果，日常生活中，我们购买到的西梅都是成熟度八分左右的，这样的西梅口感不是很好，通常是将西梅催熟放软后再食用的，西梅的催熟是将西梅放在干燥通风的地方保存，或者将西梅和苹果、香蕉等水果放在一起，之后西梅会逐渐成熟变软 。
【西梅的危害,西梅宝宝几个月可以吃】 小贴士：在保存过程中，可以时常去检查一下西梅，及时将已经变软成熟的西梅挑拣出来 。
推荐阅读
- 西梅糖分高为什么又能减肥,新鲜西梅吃了会发胖吗
- 西安十大面馆之永明岐山面
- 西游记人物名字
- 底特律变人怎么拿到钥匙 底特律变人怎么拿东西
- 太平天国西王是谁
- “西瓜打针”流言四起，真相到底是什么
- 白酱是什么东西
- 无籽西瓜是催熟的吗?白籽西瓜能不能吃?
- 东方饮食PK西餐，你真的知道吗？
- 夏天吃烧烤的危害有哪些?烧烤怎么吃才最健康?