核桃|囤年货，别只会买糖果和瓜子，这5种零食多买点三明治|年货|海藻|山楂|瓜子

【核桃|囤年货，别只会买糖果和瓜子，这5种零食多买点】今天是腊月初一，马上就要过春节了！许多聪明人从此开始置办年货。买花生、瓜子、糖果等孩子爱吃的零食必不可少。像瓜子这样的炒货，吃多了容易上火。所以过年时不要只储存花生、瓜子和糖果。今天，我就和大家分享这五种零食。它们营养丰富，味道鲜美，价格中等。全家人都爱吃。囤年货又不知道买什么零食的朋友们，快跟着我学吧！话不多说，直接把干货分享给大家。现在遇到这几种零食，只要价格合适，多买几斤囤起来，这样可以多省点钱。聪明的宝妈，快往下看。 1号核桃

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核桃是最常见的坚果。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。除了这些营养素外，一些核桃含有少量的亚油酸和DHA ，可以益智健脑。老人和小孩可以多吃核桃。现在核桃分为薄皮核桃和厚皮核桃，营养价值相近。只是纸皮核桃的价格更高。你可以根据自己的需要来选择。 2号红薯干

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每年过年，我都会给家里的孩子买些红薯干。红薯干又称红薯干，是用纯红薯做成的美味佳肴。这种红薯干不含任何添加剂，有条件的朋友可以自己在家做。此时天气干燥，红薯干买回家后更容易储存。放半年也不成问题。红薯是低热量、高热量的零食饱腹感。不要担心吃多了红薯干会发胖。正在冬季减肥的朋友不妨用红薯干做零食。 3号山楂条

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山楂条也是价格低、营养高的食材。过年吃大鱼大肉吃腻了！饭后，几根山楂条既能促进消化吸收，又能降低胃里的饱腹感。一包山楂条的价格在七八元左右。无论有钱没钱，家里都可以多囤几包山楂条山楂条口感酸甜可口，大人小孩都喜欢吃。喜欢的朋友可以在家里多囤点。腰果4号腰果在所有坚果中比较便宜，既可以当零食吃，也可以炒菜吃。像鲁菜中常见的腰果炒虾，腰果是沙拉中不可缺少的点心！腰果不需要像核桃、夏威夷果那样轻易破壳，买回家就可以吃。如果遇到品质更好的腰果，一定不要错过。 5号三明治海藻三明治海藻是我女儿最喜欢的零食。每次去超市，我都会给我的孩子买更多。三明治海藻没有添加剂，只有纯紫菜烘干后配上一些饼干，做成美味佳肴。其营养价值丰富，特别是钙、铁、镁等营养元素。有条件的朋友，不妨多囤些三明治海藻给家人过年。

核桃|囤年货，别只会买糖果和瓜子，这5种零食多买点

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