天越来越冷 ， 赖床的毛病也越来越严重 ， 每天早上既不想早起又想吃早餐该怎么办？最近 ， 我一直在琢磨这事 ， 经过一番“头脑风暴”后 ， 终于完美解决了 。 天气太冷懒得做早餐？那就吃它们 ， 营养美味价格低 ， 全家老少都爱吃 。 下面 ， 就给大家分享5款适合做营养早餐的网红美食 ， 明明很美味却依旧平价 ， 趁着寒潮还没驾到 ， 快囤起来吧！
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01
【带着|天气太冷懒得做早餐？那就吃它们，营养美味价格低，全家老少爱吃】网红黑芝麻软糕
馒头包子要开火 ， 不如吃这网红黑芝麻软糕 ， 它的原料很简单 ， 主要是用糯米、花生、黑芝麻和桂花 。 经过传统的工艺手感 ， 将糯米糕的清香、软糯、Q弹蒸了出来 ， 亦如街头巷尾的糯米糕小吃 ， 好吃还不用担心会上火 。
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这美味的黑芝麻软糕 ， 一盒还不到1杯奶茶的价格 ， 咬上一口 ， 口感扎实又柔韧 ， Q弹中带着韧劲儿 ， 拉拉扯扯还不容易断裂 。 细细品味 ， 香中带甜 ， 甜而不腻 ， 整个口腔都被米香味、芝麻香、花生香、桂花香所包围 。
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02
三味桂花糕
以前 ， 我早上非常喜欢吃米糕 ， 米香四溢又软糯 。 但最近才发现 ， 带着浓郁米香味与桂花香的桂花糕也非常美味 ， 尤其是搭配上一杯热牛奶 ， 比吃馒头包子更舒坦 。 与黑芝麻软糕不同 ， 桂花糕的口感更加细腻松软 ， 放在口中 ， 不会有一丝油腻 ， 反而是柔软中带有嚼头 ， 让人越吃越香 。
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一盒桂花糕 ， 只需1份大杯的奶茶钱 ， 而且还有原味桂花糕、红糖桂花糕、红豆桂花糕3种口味可选 ， 简直是太划算了 。 即便不当早餐 ， 也可以当成下午茶点或是过年零食来吃 。
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03
低脂全麦欧包
早餐不想吃太甜 ， 又想顶饱不挨饿 ， 那全麦面包一定是首选 。 与普通的面包相比 ， 全麦面包低糖低油 ， 全身散发着粗粮的麦香味 ， 咬上一口 ， 口感绵实中带着一丝粗糙 ， 但是饱腹感超强 ， 吃1个就很饱 。
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虽然全麦面包主打低油低糖 ， 但它的口味还是非常多样的 ， 常见的有全麦蔓越莓欧包、黑麦奶酪欧包、全麦抹茶紫薯奶酪欧包、全麦奶酪欧包、红丝绒奶酪芋泥欧包等等 ， 内陷细腻带着微甜 ， 非常适合减肥健身或是有控糖需求的朋友当早餐 。 关键价格也不贵 ， 也就1杯半奶茶的价格 。
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04
酸奶果味即食燕麦
燕麦主要有2类 ， 即食与非即食的 ， 非即食的往往需要烹煮一番 ， 而即食燕麦特别省事 ， 干吃或是泡一泡就能吃 ， 所以被受人们的亲睐 。 即食燕麦的品种很多 ， 但要说今年最火的还是酸奶即食燕麦 ， 里面不仅有酸奶干、谷物圈 ， 还有各种果蔬干 ， 口感鲜香酥脆又可口 ， 既是零食又是主食 。
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