苋菜加此物 ， 鲜香浓郁 ， 解馋开胃 ， 每次要吃两碗饭 ， 吃了就爱上
文章图片
蒜香苋菜的做法
【做法|苋菜加此物，鲜香浓郁，解馋开胃，每次要吃两碗饭，吃了就爱上】类别 家常菜 跌打骨折食谱 便秘食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱 工艺 生炒 口味 蒜香味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 苋菜(紫)500克 调料 大蒜（白皮）5克 植物油15克 盐2克
指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 0 麻辣指数 0
文章图片
蒜香苋菜的做法
1.苋菜择洗干净 ， 攥干 ， 切3厘米长的段；2.炒锅清洗干净 ， 放入苋菜；3.再放置小火上把苋菜翻炒至熟 ， 出锅盛盘；4.锅内倒油 ， 烧热后 ， 端起锅离火 ， 放入熟苋菜、盐充分拌和；5.再加入拍好的蒜末拌匀即可 。
蒜香苋菜制作提示
1.在炒苋菜时可能会出很多水 ， 所以在炒制过程中可以不用加水 。 2.如果想蒜香扑鼻 ， 就要在出锅前再放入蒜末 ， 这样香味最为浓厚 。
文章图片
推荐阅读
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 安置|上城区紫阳街道加速回迁安置 焕新美好家园
- 糖尿病人|一个小习惯会加重病情，很多糖友还没意识到
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！
- 棚户区改造|开盘预告|合肥又有6盘要加推，均价1.39-2.54万/㎡全都有
- 同学|搞笑GIF趣图：加油吧，学弟，学长只能帮你到这了
- 种类|什么是加强型葡萄酒？都有哪些种类？（上）
- 葱花|面条不用煮着吃，教你这个独特做法，简单营养，每天早餐换花样