时间总是在不经意间流逝 ， 我们能做的就是不浪费时间 ， 做一些有意义的事情 ， 这几天气温回升的比较快 ， 春天过去一半了 ， 我们要以什么心态迎接夏天呢 ， 看到别人换上小裙子 ， 作为胖子内心是多么崩溃 ， 也想穿漂亮的衣服 ， 不如趁现在抓紧减肥 ， 让自己的体重降下来 ， 这次呢 ， 小馋猫带来一道排毒菜 ， 有很好的瘦身效果 。 豆角加此物一起炒 ， 等于“天然泻药” ， 肠道通畅 ， 口臭没了 ， 越吃越瘦 。
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很多人觉得减肥就要饿肚子 ， 这样瘦身快 ， 但是会影响身体健康 ， 不如采取健康的方式 ， 饮食加运动 ， 像豆角炒肉末就是一道刮油菜 ， 想要瘦身的人就要吃些一些 ， 豆角虽然不是现在的时令菜 ， 但是一年四季都能买到 ， 营养方面比较全面 ， 口感好 ， 搭配肉末一起炒 ， 色香味俱全 ， 又能轻松瘦出小蛮腰 。
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【生姜|豆角加此物炒，等于“天然泻药”，肠道通畅，口臭没了，越吃越瘦】这道豆角炒肉末的做法很简单 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 ， 大蒜 ， 生姜适量 ， 豆角一把 。
1 ， 首先 ， 将五花肉冲洗干净 ， 切成肉末形状 ， 放在盘中备用 ， 再把大蒜 ， 生姜洗洗干净 ， 切成颗粒放在一边 。
2 ， 紧接着 ， 把买回来的豆角两端清理下 ， 放在清水中洗净 ， 沥水后 ， 放在沸水内焯水 ， 捞出来切成颗粒 。
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3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上生姜 ， 大蒜爆香 ， 再把切碎的五花肉放锅中 ， 旺火继续翻炒 ， 倒上生抽上色 。
4 ， 最后 ， 将豆角放进去和五花肉一起炒 ， 翻炒几分钟后 ， 放上盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味 ， 就可以关火装盘了 。
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这道豆角炒肉末的做法大家学会了吗 ， 豆角吃起来清脆可口 ， 加上肉末的汤汁 ， 十分好吃下饭 ， 豆角中的营养丰富 ， 含有的维生素C ， 有着很强的抗衰老效果 ， 经常吃一些皮肤变得水灵细腻 ， 又能淡化皱纹和色斑 ， 对身体有着极大的好处 。
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另外 ， 豆角炒肉末是一道家常菜 ， 下饭美味 ， 热量又特别低 ， 豆角是粗纤维食物 ， 常吃一些能够排出体内的毒素 ， 还能让肠道保持通畅干净 ， 便秘的人多吃能够起到缓解的作用 ， 有助于减肥瘦身 ， 比节食强多了 。
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