有的人可能是经常的胃绞痛或者是肠痉挛~有的可能就是胃酸嗳气 ， 还经常反胃烧心消化不良 ， 我就是属于后者 ， 经常出现反胃烧心！！
每回都是吃完饭之后就开始胃胀了 ， 经常胃胀气导致我的小肚子总是涨涨的 ， 而且还反胃真的是超难受了 ， 好在现在这种情况已经好很多了 ， 关键就是调养的好 ， 平常吃的都是一些比较容易消化的食物 ， 这个样子先让胃运动一下 ， 同时也保护一下胃黏膜 ， 吃饭的时候也就不怕胃胀反酸了 。
分享三款养胃汤吧~
香菇玉米素蔬养生汤
材料：
【葱花|胃病长期不好怎么办？养胃坚持喝3碗汤，“制服”老胃病很简单！】玉米、香菇、胡萝卜、南瓜、藕、葱花、盐、味极鲜、蚝油
做法：
1.香菇切块、胡萝卜切块、玉米切块、南瓜切块、藕切片锅里热油,放姜片和葱段炒香
2.锅内加水把切好的胡萝卜、玉米、藕片放
3.入锅内大火烧开 ， 在放南瓜入锅内小火炖十五分钟
4.根据自己口味加盐、味极鲜
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番茄豆腐菌菇汤
材料:
豆腐、番茄、菌菇、鸡蛋、葱
做法
1.火腿豆腐切丁 ， 鸡蛋打散 ， 菌菇葱切好
2.锅里倒少量油加入番茄翻炒后 ， 加入菌菇炒至变软后加入两碗清水后加豆腐~
3.煮开后淋上蛋液 ， 加点盐和鸡精撒上葱花出锅即可~~
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黑糯米茶
材料：黑糯米 ， 丁香叶 ， 桂花 。
做法：
将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹 ， 放进砂锅中 ，
加入桂花、水 ， 煮5~10分钟 ， 看到茶色红润透亮即可 ，
最后过过滤茶渣就能喝了 ， 最好趁热喝 。
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黑糯米也被称为天然的胃病良药 ， 而且它还能帮助促进肠胃的蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 减轻胃的负担 。
要知道 ， 一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌 ， 因此杀死幽门螺旋杆菌很重要 ， 这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃 ， 消炎、保护胃黏膜 。上班每天坚持喝杯黑糯米茶 ， 坚持了两个月胃黏膜慢慢的修复 ， 胃炎慢慢的变好 ， 胃会一天比一天健康 。
养胃的时候最好是喝点以上三款汤 ， 尽量不要吃的太油腻！清清淡淡的最好 ， 当然也要注意饮食健康和卫生 。
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