十月的气温一天比一天低 ， 今天早晨只有5度！实在是太冷了！孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 ， 能多待一会就待一会 ， 早餐都不想吃了 ， 可是外面天气这么冷 ， 不管怎样 ， 孩子们还是要吃早餐的哦！妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 ， 这样孩子不仅有食欲吃早餐 ， 身体暖上学就不怕冷啦！深秋气温持续下降 ， 孩子手脚容易凉 ， 早晚羽绒服都可以穿起来了！想要减肥的孩子还可以多运动 ， 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦！
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今天介绍的这道菜就是兔肉丁 ， 不仅美味而且营养高 ， 孩子常吃身体发育更快 ， 更有利健康!
孩子常吃兔肉能有效健脑益智 ， 主要因为兔肉中含有大量的卵磷脂 ， 帮助孩子大脑发育 ， 加快脑细胞再生提高记忆力 ， 增长智力 ， 孩子学习更轻松 。 兔肉中含有的脂肪和胆固醇是比较低的 ， 所以患有高血压和出现肥胖的人可以常吃兔肉 ， 有利健康 ， 即使患有动脉硬化和冠心病的人也可以常吃 。
【氨基酸|孩子吃饭不挑食身体发育很好，多吃特色菜，营养价值高发育快】
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兔肉中含有多种氨基酸 ， 并且大多数氨基酸都是人体所必须的 ， 人体无法合成 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 并且兔肉中含有大量植物中所不含有的赖氨酸 ， 色氨酸 。 孩子常吃兔肉有效滋补身体 ， 增强体质 ， 增强免疫力生病少 。
女性同样可以常吃兔肉 ， 并且不会发胖还能帮助减肥瘦身 ， 因为兔肉中含有非常少的脂肪和胆固醇 ， 兔肉中也有一定量的烟酸 ， 故此它还被称为“美容肉” 。 女性常常吃兔肉能有效排出体内的有害物质 ， 升高身体各个器官的功能 ， 帮助延缓衰老 。
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十月是感冒的多发期 ， 孩子们上学注意保暖 ， 多吃一些滋补菜 ， 身子暖才不会生病哦！有空记得多锻炼 ， 提高身体素质！
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